HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
4.25 km
35:35 08:22 p/km Séta |
1
10.43 km
1:30:05 08:38 p/km Séta |
2
6.21 km
55:36 08:57 p/km Séta |
3
|
4
4.23 km
36:10 08:33 p/km Séta |
5
5.06 km
36:30 07:13 p/km Séta |
48. hét
30.18 km
4:13:56 |
6
3.2 km
28:46 08:59 p/km Séta
6.45 km
47:18 07:20 p/km Normál futás |
7
0 kg
55:43 Súlyemelés
5.07 km
44:49 08:50 p/km Séta |
8
8.69 km
1:02:50 07:14 p/km Normál futás |
9
2.52 km
22:17 08:51 p/km Séta |
10
3.77 km
32:42 08:40 p/km Séta |
11
|
12
0 kg
58:39 Súlyemelés
9.03 km
56:01 06:12 p/km Normál futás |
49. hét
14.56 km
2:08:34
24.17 km
2:46:09
1:54:22
|
13
9.3 km
56:05 06:02 p/km Normál futás |
14
0 kg
56:46 Súlyemelés
8.33 km
49:29 05:56 p/km Normál futás |
15
6.58 km
56:49 08:38 p/km Séta |
16
5.04 km
46:23 09:12 p/km Séta |
17
3.32 km
29:45 08:58 p/km Séta
0 kg
56:56 Súlyemelés
9.07 km
50:39 05:35 p/km Normál futás |
18
3.41 km
30:25 08:55 p/km Séta |
19
0 kg
57:07 Súlyemelés
12.38 km
1:10:47 05:43 p/km Normál futás |
50. hét
39.08 km
3:47:00
2:50:49
18.35 km
2:43:22 |
20
|
21
9.11 km
55:09 06:03 p/km Normál futás |
22
3.66 km
32:25 08:51 p/km Séta
0 kg
58:09 Súlyemelés |
23
10.61 km
1:02:01 05:51 p/km Normál futás |
24
5.5 km
48:08 08:45 p/km Séta |
25
11.1 km
1:05:02 05:52 p/km Normál futás
0 kg
31:16 Súlyemelés
4.28 km
38:03 08:53 p/km Séta |
26
13.25 km
1:13:02 05:31 p/km Normál futás |
51. hét
44.07 km
4:15:14
13.44 km
1:58:36
1:29:25
|
27
0 kg
41:45 Súlyemelés |
28
9.25 km
56:31 06:07 p/km Normál futás |
29
10.26 km
58:22 05:41 p/km Normál futás
0 kg
56:14 Súlyemelés |
30
9.04 km
53:15 05:53 p/km Normál futás
3.3 km
30:34 09:16 p/km Séta |
31
6.45 km
59:06 09:10 p/km Séta |
1
12.06 km
1:03:01 05:14 p/km Normál futás |
2
4.23 km
40:03 09:28 p/km Séta
13.28 km
1:17:42 05:51 p/km Normál futás |
52. hét
9.66 km
1:37:59
53.89 km
5:08:51
13.98 km
2:09:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
14 | 135.87 km | 13:36:31 |
13.25 km |
1:13:02 |
Túra
|
17 | 82.03 km | 11:58:33 |
10.43 km |
1:30:05 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:52:35 |
0 kg |
0:58:39 |
Összesen | 40 | 227.56 km | 33:27:39 |
13.25 km | 1:30:05 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
213 | 2180.73 km | 199:50:44 |
42.28 km |
3:37:19 |
Úszás
|
1 | 0.62 km | 0:02:02 |
0.62 km |
0:02:02 |
Bringázás
|
1 | 22.47 km | 0:55:06 |
22.47 km |
0:55:06 |
Túra
|
131 | 517.16 km | 81:37:11 |
12.07 km |
1:47:42 |
Erősport
|
9 | 0 kg | 7:52:35 |
0 kg |
0:58:39 |
Összesen | 355 | 2730.64 km | 290:17:38 |
42.280 km | 3:37:19 |