Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
12.06 km
1:03:01
05:14 p/km
2
4.23 km
40:03
09:28 p/km
13.28 km
1:17:42
05:51 p/km
52. hét
2 erősport
9.66 km
1:37:59
5 futás
53.89 km
5:08:51
3 túra
13.98 km
2:09:43
3
4.11 km
38:09
09:17 p/km
0 kg
1:01:24
3.5 km
32:11
09:12 p/km
4
11.21 km
1:01:41
05:30 p/km
5
9.13 km
54:11
05:56 p/km
6
11.29 km
1:00:25
05:21 p/km
7
0 kg
54:44
3.51 km
32:50
09:21 p/km
8
15.41 km
1:20:40
05:14 p/km
9
5.07 km
46:16
09:08 p/km
9.12 km
53:31
05:52 p/km
1. hét
4 túra
16.19 km
2:29:26
2 erősport
1:56:08
5 futás
56.16 km
5:10:28
10
3.65 km
32:07
08:48 p/km
0 kg
56:57
4.25 km
38:45
09:07 p/km
11
9.07 km
53:51
05:56 p/km
12
12.15 km
1:04:25
05:18 p/km
13
13.12 km
1:17:31
05:54 p/km
14
0 kg
54:28
5.28 km
46:41
08:50 p/km
15
17.03 km
1:30:31
05:19 p/km
4.36 km
40:22
09:16 p/km
16
14.14 km
1:23:06
05:53 p/km
2. hét
4 túra
17.54 km
2:37:55
2 erősport
1:51:25
5 futás
65.51 km
6:09:24
17
6.34 km
59:47
09:26 p/km
18
3.66 km
34:12
09:21 p/km
0 kg
52:13
12.12 km
1:05:01
05:22 p/km
19
14.15 km
1:22:24
05:49 p/km
20
10.43 km
1:01:16
05:52 p/km
21
22
23
3. hét
2 túra
10 km
1:33:59
1 erősport
0:52:13
3 futás
36.7 km
3:28:41
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 183.71 km

17:09:16

17.03 km

1:30:31

Túra
11 47.96 km

7:21:23

6.34 km

0:59:47

Erősport
5 0 kg

4:39:46

0 kg

1:01:24

Összesen 31 231.67 km

29:10:25

17.03 km

1:30:31

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
15 183.71 km

17:09:16

17.03 km

1:30:31

Túra
11 47.96 km

7:21:23

6.34 km

0:59:47

Erősport
5 0 kg

4:39:46

0 kg

1:01:24

Összesen 31 231.67 km

29:10:25

17.030 km

1:30:31