Edzéseim - 2022 - Edzésonline

firefree edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 8.28 km 41:52 05:03 p/km Normál futás Jóga 30:47 Jógázás Úszás 0.15 km 02:59 19:53 p/km Vegyes úszás	3 Túra 9.29 km 2:49:14 18:13 p/km Hegyi túra	4 Futás 8.01 km 43:57 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 5.81 km 32:39 05:37 p/km Normál futás Jóga 1:09:08 Jógázás	6 Futás 49.89 km 5:16:08 06:20 p/km Normál futás	7	31. hét 4 futás 71.99 km 7:14:36 2 jóga 13.05 km 1:39:55 1 Úszás 0.15 km 0:02:59 1 túra 9.29 km 2:49:14
8 Futás 3.55 km 20:04 05:39 p/km Normál futás Jóga 17:41 Jógázás	9 Futás 4.1 km 23:08 05:39 p/km Normál futás Jóga 24:21 Jógázás	10 Egyéb 10:02 Edzés	11 Futás 4.42 km 24:50 05:37 p/km Normál futás Jóga 40:13 Jógázás	12 Egyéb 10:15 Edzés	13 Futás 11.02 km 1:00:43 05:31 p/km Normál futás Jóga 11:20 Jógázás	14 Futás 10.84 km 1:00:07 05:33 p/km Normál futás Jóga 2:41:14 Jógázás	32. hét 5 futás 33.93 km 3:08:52 5 jóga 74.14 km 4:14:49 2 egyéb 0:20:17
15	16 Jóga 11:43 Jógázás Futás 7.17 km 40:11 05:36 p/km Normál futás Jóga 11:32 Jógázás	17	18 Futás 7.08 km 40:06 05:40 p/km Normál futás Jóga 24:50 Jógázás	19 Egyéb 34:00 Edzés	20 Futás 9.67 km 55:06 05:42 p/km Normál futás Túra 4.3 km 55:18 12:52 p/km Séta Túra 11.53 km 4:02:27 21:02 p/km Séta	21 Futás 10.38 km 1:01:55 05:58 p/km Normál futás Túra 8.09 km 2:02:17 15:07 p/km Séta	33. hét 3 jóga 13.61 km 0:48:05 4 futás 34.3 km 3:17:18 1 egyéb 14.32 km 0:34:00 3 túra 23.92 km 7:00:02
22 Futás 11.02 km 57:25 05:13 p/km Normál futás Jóga 17:25 Jógázás Túra 1.61 km 20:14 12:34 p/km Séta	23 Futás 11.01 km 1:00:32 05:30 p/km Normál futás Jóga 23:41 Jógázás	24	25 Futás 9.18 km 50:47 05:32 p/km Normál futás Jóga 16:31 Jógázás	26 Futás 5.51 km 30:08 05:28 p/km Normál futás Futás 2 km 11:53 05:57 p/km Normál futás Jóga 17:35 Jógázás	27 Futás 6.1 km 33:45 05:32 p/km Normál futás Futás 1.72 km 10:00 05:49 p/km Normál futás	28 Futás 20.87 km 1:43:43 04:58 p/km Normál futás	34. hét 8 futás 67.41 km 5:58:13 4 jóga 1:15:12 1 túra 1.61 km 0:20:14
29 Futás 16.39 km 1:30:08 05:30 p/km Normál futás Jóga 17:39 Jógázás	30 Futás 15.61 km 1:28:01 05:38 p/km Normál futás Jóga 18:04 Jógázás	31	1 Futás 16.27 km 1:30:15 05:33 p/km Normál futás Jóga 34:20 Jógázás	2	3 Futás 16.4 km 1:31:31 05:35 p/km Normál futás Jóga 17:30 Jógázás	4 Futás 16.36 km 1:30:04 05:30 p/km Normál futás Jóga 17:22 Jógázás	35. hét 5 futás 81.03 km 7:29:59 5 jóga 3.06 km 1:44:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	239.63 km	22:37:08	49.89 km	5:16:08
Úszás	1	0.15 km	0:02:59	0.15 km	0:02:59
Túra	5	34.82 km	10:09:30	11.53 km	4:02:27
Jóga	16	-	8:33:44	-	2:41:14
Egyéb	3	-	0:54:17	-	0:34:00
Összesen	48	389.72 km	42:17:38	54.58 km	5:16:08

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	222	3409.81 km	330:15:23	129.84 km	14:56:32
Úszás	1	0.15 km	0:02:59	0.15 km	0:02:59
Bringázás	6	72.13 km	3:20:12	27.83 km	1:14:03
Túra	38	128.05 km	30:12:54	11.53 km	4:02:27
Jóga	142	-	63:11:47	-	3:37:39
Erősport	1	0 kg	0:44:14	0 kg	0:44:14
Egyéb	40	-	22:49:20	-	2:01:14
Összesen	450	4192.62 km	450:36:49	129.840 km	14:56:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés