fentosvera edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
1
1:00:00 női torna (gerinc) |
2
6.05 km
45:00 07:26 p/km Laza futás |
3
1:00:00 női torna (gerinc) |
4
|
5
|
6
|
22. hét
20 km
1:00:00
2:00:00
6.05 km
0:45:00 |
|
7
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
8
1:00:00 női torna (gerinc)
5.55 km
41:00 07:23 p/km Laza futás |
9
7.85 km
58:00 07:23 p/km Laza futás |
10
1:00:00 női torna (gerinc)
2.76 km
20:00 07:15 p/km Laza futás |
11
|
12
|
13
|
23. hét
20 km
1:00:00
2:00:00
16.16 km
1:59:00 |
|
14
20 km
1:00:00 03:00 p/km spinning |
15
1:00:00 női torna (gerinc) |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
20 km
1:00:00
1:00:00
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
25. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 22.21 km | 2:44:00 |
7.85 km |
0:58:00 |
|
Bringázás
|
2 | 40 km | 2:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Aerobic
|
5 | - | 5:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 11 | 62.21 km | 9:44:00 |
20 km | 1:00:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
72 | 353.21 km | 22:01:00 |
10.3 km |
1:20:00 |
|
Bringázás
|
21 | 420 km | 21:00:00 |
20 km |
1:00:00 |
|
Túra
|
7 | 78.7 km | 13:21:00 |
20 km |
5:51:00 |
|
Aerobic
|
69 | - | 69:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 169 | 851.91 km | 125:22:00 |
20.000 km | 5:51:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
