Edzéseim - 2021 - Edzésonline

fentosvera edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 3.3 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	27 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	28 Futás 5.2 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	29 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	30	1 Túra 8 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	2	17. hét 2 futás 8.5 km 0:00:00 2 aerobic 2:00:00 1 túra 8 km 0:00:00
3 Futás 3 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	4 Futás 5.6 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	5	6 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	7	8 Futás 6.9 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	9 Túra 20 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra	18. hét 3 futás 15.5 km 0:00:00 1 aerobic 1:00:00 1 túra 20 km 0:00:00
10	11 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc) Futás 5.2 km 00:00 00:00 p/km Laza futás	12	13 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	14	15	16 Túra 13 km 4:00:00 18:28 p/km Hegyi túra	19. hét 2 aerobic 2:00:00 1 futás 5.2 km 0:00:00 1 túra 13 km 4:00:00
17 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	18 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	19	20 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	21	22	23	20. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00
24	25	26	27	28	29 Futás 6.9 km 53:00 07:41 p/km Laza futás	30 Futás 5.16 km 37:00 07:10 p/km Laza futás	21. hét 2 futás 12.06 km 1:30:00
31 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km spinning	1 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	2 Futás 6.05 km 45:00 07:26 p/km Laza futás	3 Aerobic 1:00:00 női torna (gerinc)	4	5	6	22. hét 1 bringázás 20 km 1:00:00 2 aerobic 2:00:00 1 futás 6.05 km 0:45:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	32.76 km	1:30:00	6.9 km	0:53:00
Bringázás	2	40 km	2:00:00	20 km	1:00:00
Túra	3	41 km	4:00:00	20 km	4:00:00
Aerobic	5	-	5:00:00	-	1:00:00
Összesen	16	113.76 km	12:30:00	20 km	4:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	72	353.21 km	22:01:00	10.3 km	1:20:00
Bringázás	21	420 km	21:00:00	20 km	1:00:00
Túra	7	78.7 km	13:21:00	20 km	5:51:00
Aerobic	69	-	69:00:00	-	1:00:00
Összesen	169	851.91 km	125:22:00	20.000 km	5:51:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés