Edzésnapló

31
20 km
1:00:00
03:00 p/km
1

1:00:00
2
6.05 km
45:00
07:26 p/km
3

1:00:00
4
5
6
22. hét
1 bringázás
20 km
1:00:00
2 aerobic
2:00:00
1 futás
6.05 km
0:45:00
7
20 km
1:00:00
03:00 p/km
8

1:00:00
5.55 km
41:00
07:23 p/km
9
7.85 km
58:00
07:23 p/km
10

1:00:00
2.76 km
20:00
07:15 p/km
11
12
13
23. hét
1 bringázás
20 km
1:00:00
2 aerobic
2:00:00
3 futás
16.16 km
1:59:00
14
20 km
1:00:00
03:00 p/km
15

1:00:00
16
17
18
19
20
24. hét
1 bringázás
20 km
1:00:00
1 aerobic
1:00:00
21
22
23
24
25
26
27
25. hét
28
29
30
1
2
3
4
26. hét

Június összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 22.21 km

2:44:00

7.85 km

0:58:00

Bringázás
2 40 km

2:00:00

20 km

1:00:00

Aerobic
5 -

5:00:00

-

1:00:00

Összesen 11 62.21 km

9:44:00

20 km

1:00:00

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
42 213.71 km

4:14:00

7.85 km

0:58:00

Bringázás
4 80 km

4:00:00

20 km

1:00:00

Túra
4 47.7 km

4:00:00

20 km

4:00:00

Aerobic
34 -

34:00:00

-

1:00:00

Összesen 84 341.41 km

46:14:00

20.000 km

4:00:00