Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fazek edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1	52. hét 2 erősport 176 kg 1:30:00
2 Erősport 88 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	3	4 Erősport 90 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	5	6 Túra 8.5 km 02:30 00:18 p/km Séta	7	8 Erősport 90 kg 50:45 Vegyes bell és kálisztenix	1. hét 3 erősport 268 kg 2:10:45 1 túra 8.5 km 0:02:30
9	10 Bringázás 15.8 km 32:00 02:02 p/km Spinning / szobakerékpár	11	12 Erősport 89 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	13 Bringázás 17 km 34:00 02:00 p/km Spinning / szobakerékpár	14 Erősport 89 kg 50:00 Vegyes bell és kálisztenix	15	2. hét 2 bringázás 32.8 km 1:06:00 2 erősport 178 kg 1:35:00
16 Bringázás 17.2 km 35:00 02:02 p/km Spinning / szobakerékpár	17 Bringázás 17.4 km 35:00 02:01 p/km Spinning / szobakerékpár	18 Erősport 89 kg 45:00 Vegyes bell és kálisztenix	19 Bringázás 10.5 km 21:00 02:00 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 20 kg 12:00 füles vasgolyó	20 Bringázás 14.8 km 30:00 02:02 p/km Spinning / szobakerékpár	21	22	3. hét 4 bringázás 59.9 km 2:01:00 2 erősport 109 kg 0:57:00
23 Erősport 89 kg 25:00 kálisztenix nagyképűen	24 Bringázás 12.5 km 25:00 02:00 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 20 kg 17:00 füles vasgolyó	25 Erősport 89.2 kg 45:00 kálisztenix nagyképűen	26	27	28	29	4. hét 3 erősport 198.2 kg 1:27:00 1 bringázás 12.5 km 0:25:00
30 Erősport 89 kg 40:00 kálisztenix nagyképűen	31	1 Erősport 88 kg 35:00 kálisztenix nagyképűen	2	3	4 Bringázás 16.7 km 34:00 02:02 p/km Spinning / szobakerékpár Erősport 89 kg 20:00 Vegyes bell és kálisztenix	5	5. hét 3 erősport 266 kg 1:35:00 1 bringázás 16.7 km 0:34:00

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	7	105.2 km	3:32:00	17.4 km	0:35:00
Túra	1	8.5 km	0:02:30	8.5 km	0:02:30
Erősport	11	842.2 kg	6:49:45	90 kg	0:50:45
Összesen	19	113.7 km 842.2 kg	10:24:15	17.4 km 90 kg	0:50:45

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	20	294.1 km	9:53:30	17.4 km	0:35:00
Túra	4	33 km	6:19:30	12.5 km	4:00:00
Erősport	26	2164.2 kg	15:44:45	90 kg	0:50:45
Összesen	50	327.1 km 2164.2 kg	31:57:45	17.400 km 90.0 kg	4:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés