Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
2
52. hét
3 erősport
262 kg
1:45:00
3
14.2 km
32:00
02:15 p/km
4
88 kg
40:00
5
14.2 km
32:00
02:15 p/km
6
88 kg
45:00
7
14.3 km
33:00
02:18 p/km
8
9
1. hét
3 bringázás
42.7 km
1:37:00
2 erősport
176 kg
1:25:00
10
88 kg
45:00
11
14.6 km
33:00
02:16 p/km
12
13
87 kg
50:00
14
13.3 km
30:00
02:15 p/km
15
16
2. hét
2 erősport
175 kg
1:35:00
2 bringázás
27.9 km
1:03:00
17
18
19
20
21
22
23
3. hét
24
25
26
27
28
29
30
4. hét
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
5 70.6 km

2:40:00

14.6 km

0:33:00

Erősport
4 351 kg

3:00:00

88 kg

0:50:00

Összesen 9 70.6 km
351 kg

5:40:00

14.6 km
88 kg

0:50:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Bringázás
5 70.6 km

2:40:00

14.6 km

0:33:00

Erősport
4 351 kg

3:00:00

88 kg

0:50:00

Összesen 9 70.6 km
351 kg

5:40:00

14.600 km
88.0 kg

0:50:00