fazek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
9.8 km
3:30:00 21:26 p/km Hegyi túra |
29
|
30
88 kg
40:00 kálisztenix nagyképűen |
31
|
1
|
2
5.8 km
1:40:00 17:14 p/km Hegyi túra |
3
|
44. hét
15.6 km
5:10:00
88 kg
0:40:00 |
|
4
|
5
88 kg
25:00 kálisztenix nagyképűen |
6
|
7
88 kg
20:00 kálisztenix nagyképűen |
8
|
9
|
10
|
45. hét
176 kg
0:45:00 |
|
11
89 kg
45:00 Testépítés |
12
88 kg
45:00 kálisztenix nagyképűen |
13
15 km
35:00 02:20 p/km Spinning / szobakerékpár |
14
88 kg
50:00 Testépítés |
15
|
16
|
17
|
46. hét
265 kg
2:20:00
15 km
0:35:00 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
88 kg
1:00:00 Testépítés |
23
|
24
|
47. hét
88 kg
1:00:00 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 15 km | 0:35:00 |
15 km |
0:35:00 |
|
Túra
|
1 | 5.8 km | 1:40:00 |
5.8 km |
1:40:00 |
|
Erősport
|
6 | 529 kg | 4:05:00 |
89 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 8 | 20.8 km
529 kg |
6:20:00 |
15 km
89 kg |
1:40:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
45 | 667 km | 30:36:13 |
41 km |
2:00:00 |
|
Túra
|
7 | 58.4 km | 21:55:06 |
14.5 km |
6:00:00 |
|
Erősport
|
84 | 7405 kg | 64:00:00 |
90 kg |
1:10:00 |
|
Vizisport
|
1 | 10 km | 2:00:00 |
10 km |
2:00:00 |
| Összesen | 137 | 745.9 km
7405 kg |
118:31:19 |
41.000 km
90.0 kg |
6:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
