Edzéseim - 2022 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	31 Futás 16 km 1:36:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-láb Egyéb 15:00 intervall program	3 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	4 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 hegymenet	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Tabata	22. hét 9 futás 96 km 9:36:00 5 aerobic 1:30:00 4 egyéb 1:00:00
6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 taposógép	9 Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	10 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	23. hét 10 futás 84 km 8:24:00 5 aerobic 1:15:00 3 egyéb 0:45:00
13 Futás 25 km 2:30:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás	14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 hegymenet	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Tabata	16 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Hosszú futás	17 Futás 14 km 1:24:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	18 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 intervall program	19 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	24. hét 9 futás 117 km 11:32:00 4 aerobic 1:15:00 3 egyéb 0:45:00
20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	21 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-láb Egyéb 15:00 intervall program	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar Egyéb 15:00 cross	25 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás	26 Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	25. hét 10 futás 106 km 10:32:00 6 aerobic 1:30:00 2 egyéb 0:30:00
27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar Egyéb 15:00 intervall program	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	30 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Futógépes futás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	3 Futás 20 km 1:54:00 05:42 p/km Hosszú futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	26. hét 10 futás 97 km 9:32:00 4 aerobic 1:00:00 2 egyéb 0:30:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	431 km	42:48:00	25 km	2:30:00
Aerobic	21	-	5:45:00	-	0:30:00
Egyéb	13	-	3:15:00	-	0:15:00
Összesen	76	431 km	51:48:00	25 km	2:30:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	469	4900 km	488:38:00	25 km	2:36:00
Aerobic	230	-	64:15:00	-	1:00:00
Egyéb	131	-	46:25:00	-	1:10:00
Összesen	830	4931 km	599:18:00	25.000 km	2:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés