Edzéseim - 2024 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 13 km 1:22:30 06:21 p/km Terepfutás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi Aerobic 16:00 Gimnasztika has	31 Egyéb 1:00:00 hegymenet	1 Futás 13 km 1:20:40 06:12 p/km Terepfutás	2 Egyéb 1:00:00 hegymenet	3	44. hét 4 futás 48 km 4:55:10 4 egyéb 3:00:00 2 aerobic 0:52:00
4 Futás 21 km 2:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 42:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 31:00 Gimnasztika has	5 Futás 13 km 1:28:00 06:46 p/km Terepfutás Aerobic 36:00 Gimnasztika popsi	6 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet	7 Egyéb 1:00:00 hegymenet Aerobic 31:00 Gimnasztika teljes test Egyéb 30:00 hegymenet	8 Futás 11 km 1:09:30 06:19 p/km Terepfutás Aerobic 24:00 Gimnasztika teljes test Aerobic 26:00 Gimnasztika popsi	9 Futás 15 km 1:30:15 06:01 p/km Terepfutás	10 Aerobic 19:00 Gimnasztika has Aerobic 52:00 Gimnasztika teljes test	45. hét 4 futás 60 km 6:13:45 8 aerobic 4:21:00 4 egyéb 3:00:00
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 33:00 Gimnasztika teljes test	12 Futás 15 km 1:35:00 06:20 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 hegymenet	13 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 40:00 hegymenet	14 Egyéb 40:00 hegymenet Egyéb 20:00 hegymenet Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 32:00 Gimnasztika teljes test	16 Futás 15 km 1:37:00 06:28 p/km Terepfutás	17	46. hét 5 futás 70 km 7:12:00 3 aerobic 1:37:00 4 egyéb 2:00:00
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	143 km	14:46:25	21 km	2:06:00
Aerobic	11	-	5:58:00	-	0:52:00
Egyéb	9	-	6:00:00	-	1:00:00
Összesen	30	143 km	26:44:25	21 km	2:06:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2892 km	291:44:43	22 km	2:17:00
Aerobic	227	-	101:10:00	-	1:20:00
Jóga	48	-	16:49:00	-	0:40:00
Egyéb	244	-	189:15:00	-	2:25:00
Összesen	773	2892 km	598:58:43	22.000 km	2:25:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés