Edzéseim - 2022 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar Egyéb 15:00 intervall program	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	30 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Futás 12 km 1:10:00 05:50 p/km Futógépes futás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	3 Futás 20 km 1:54:00 05:42 p/km Hosszú futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	26. hét 10 futás 97 km 9:32:00 4 aerobic 1:00:00 2 egyéb 0:30:00
4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar Egyéb 15:00 intervall program	6 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 30:00 hegymenet	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 45:00 hegymenet	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 30:00 hegymenet Egyéb 1:10:00 hegymenet	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	10 Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	27. hét 10 futás 99 km 9:54:00 5 aerobic 1:15:00 7 egyéb 4:25:00
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	12 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	13 Futás 17 km 1:45:00 06:11 p/km Terepfutás	14 Futás 15 km 1:37:00 06:28 p/km Terepfutás	15 Futás 22 km 2:19:00 06:19 p/km Terepfutás	16 Futás 19 km 2:00:00 06:19 p/km Terepfutás Aerobic 15:00 tabata has-kar	17 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	28. hét 9 futás 122 km 12:35:00 2 aerobic 0:30:00
18 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	19 Futás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	21 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 intervall program	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	29. hét 8 futás 84 km 8:24:00 5 aerobic 1:15:00 1 egyéb 0:30:00
25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 15:00 intervall program	26 Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 15:00 intervall program	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet	28 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 hegymenet	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata láb-kar	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	30. hét 7 futás 73 km 7:18:00 6 egyéb 3:15:00 4 aerobic 1:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	38	421 km	42:23:00	22 km	2:19:00
Aerobic	18	-	4:30:00	-	0:15:00
Egyéb	14	-	8:10:00	-	1:10:00
Összesen	70	421 km	55:03:00	22 km	2:19:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	469	4900 km	488:38:00	25 km	2:36:00
Aerobic	230	-	64:15:00	-	1:00:00
Egyéb	131	-	46:25:00	-	1:10:00
Összesen	830	4931 km	599:18:00	25.000 km	2:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés