Edzéseim - 2022 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	26 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Egyéb 30:00 hegymenet Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	17. hét 15 futás 130 km 13:00:00 2 egyéb 15 km 1:00:00
2 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	3 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Futógépes futás	4 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás	5 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	6 Futás 25 km 2:36:00 06:14 p/km Terepfutás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás	7 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	8 Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Futógépes futás	18. hét 10 futás 121 km 12:10:00 3 aerobic 0:45:00 1 egyéb 0:15:00
9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-láb Egyéb 15:00 intervall program	13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 taposógép Egyéb 1:00:00 hegymenet Egyéb 1:00:00 hegymenet	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	19. hét 7 futás 70 km 7:00:00 7 aerobic 1:45:00 5 egyéb 2:45:00
16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar	17 Futás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	18 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet Aerobic 15:00 tabata has Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	20 Futás 17 km 1:45:00 06:11 p/km Terepfutás	21 Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 8 km 51:00 06:23 p/km Terepfutás	22 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	20. hét 11 futás 108 km 10:54:00 4 aerobic 1:00:00 2 egyéb 0:30:00
23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	26	27 Futás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Futógépes futás	28	29 Futás 14 km 1:24:00 06:00 p/km Futógépes futás	21. hét 5 futás 62 km 6:12:00 3 aerobic 0:45:00 1 egyéb 0:15:00
30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	31 Futás 16 km 1:36:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-láb Egyéb 15:00 intervall program	3 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	4 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 hegymenet	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Tabata	22. hét 9 futás 96 km 9:36:00 5 aerobic 1:30:00 4 egyéb 1:00:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	37	409 km	41:04:00	25 km	2:36:00
Aerobic	18	-	4:30:00	-	0:15:00
Egyéb	10	-	4:00:00	-	1:00:00
Összesen	65	409 km	49:34:00	25 km	2:36:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	469	4900 km	488:38:00	25 km	2:36:00
Aerobic	230	-	64:15:00	-	1:00:00
Egyéb	131	-	46:25:00	-	1:10:00
Összesen	830	4931 km	599:18:00	25.000 km	2:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés