Edzéseim - 2022 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2022 március

2022 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program Aerobic 15:00 Tabata	29 Aerobic 15:00 Tabata Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata láb	13. hét 7 futás 70 km 7:00:00 3 egyéb 0:45:00 7 aerobic 1:45:00
4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program Aerobic 15:00 tabata has-kar	5 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-láb	7	8 Futás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata láb-kar	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has Egyéb 15:00 intervall program	10 Futás 15 km 1:28:00 05:52 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 8 km 48:00 06:00 p/km Futógépes futás	14. hét 10 futás 104 km 10:22:00 2 egyéb 0:30:00 5 aerobic 1:15:00
11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	13 Futás 13 km 1:16:00 05:51 p/km Futógépes futás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	14 Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has-kar Egyéb 15:00 hegymenet Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	16 Futás 13 km 1:18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	15. hét 16 futás 118 km 11:46:00 3 aerobic 0:45:00 2 egyéb 0:30:00
18 Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 4 km 24:00 06:00 p/km Futógépes futás	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	20 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás	21 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	22 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Futógépes futás	23 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata has	16. hét 10 futás 101 km 10:06:00 3 aerobic 0:45:00 2 egyéb 0:30:00
25 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	26 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Egyéb 30:00 hegymenet Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	17. hét 15 futás 130 km 13:00:00 2 egyéb 15 km 1:00:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	52	461 km	46:02:00	18 km	1:48:00
Aerobic	14	-	3:30:00	-	0:15:00
Egyéb	9	-	2:45:00	-	0:30:00
Összesen	75	476 km	52:17:00	18 km	1:48:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	469	4900 km	488:38:00	25 km	2:36:00
Aerobic	230	-	64:15:00	-	1:00:00
Egyéb	131	-	46:25:00	-	1:10:00
Összesen	830	4931 km	599:18:00	25.000 km	2:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés