Edzéseim - 2022 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has Egyéb 1:00:00 hegymenet	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	3 Futás 19 km 1:50:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet Aerobic 15:00 Tabata	6 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	9. hét 11 futás 103 km 10:10:00 4 aerobic 1:00:00 2 egyéb 1:15:00
7 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	8 Futás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	9 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 intervall program	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 intervall program	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	13 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Hosszú futás	10. hét 8 futás 94 km 9:24:00 3 egyéb 0:45:00 4 aerobic 1:00:00
14 Futás 20 km 1:54:00 05:42 p/km Hosszú futás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás	15 Futás 16 km 1:36:00 06:00 p/km Futógépes futás	16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Aerobic 15:00 Gimnasztika has Egyéb 15:00 hegymenet	17 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 7 km 42:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	18 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	20 Futás 20 km 1:54:00 05:42 p/km Hosszú futás Futás 5 km 28:00 05:36 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	11. hét 11 futás 122 km 11:58:00 4 aerobic 1:00:00 2 egyéb 0:30:00
21 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	22 Futás 16 km 1:36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	23 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 30:00 Gimnasztika teljes test	25	26 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	12. hét 11 futás 103 km 10:18:00 2 egyéb 0:30:00 2 aerobic 0:45:00
28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program Aerobic 15:00 Tabata	29 Aerobic 15:00 Tabata Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 tabata láb	13. hét 7 futás 70 km 7:00:00 3 egyéb 0:45:00 7 aerobic 1:45:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	452 km	44:50:00	20 km	2:00:00
Aerobic	17	-	4:30:00	-	0:30:00
Egyéb	11	-	3:30:00	-	1:00:00
Összesen	72	452 km	52:50:00	20 km	2:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	469	4900 km	488:38:00	25 km	2:36:00
Aerobic	230	-	64:15:00	-	1:00:00
Egyéb	131	-	46:25:00	-	1:10:00
Összesen	830	4931 km	599:18:00	25.000 km	2:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés