Edzéseim - 2022 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	2 Futás 14 km 1:24:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	6 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	5. hét 8 futás 84 km 8:19:00 6 aerobic 1:30:00 1 egyéb 0:15:00
7 Futás 17 km 1:42:00 06:00 p/km Hosszú futás Egyéb 15:00 hegymenet Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Futás 8 km 46:00 05:45 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	11 Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás	12	13 Futás 12 km 1:12:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	6. hét 12 futás 95 km 9:28:00 1 egyéb 0:15:00 4 aerobic 1:00:00
14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	15 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	17	18 Futás 18 km 1:48:00 06:00 p/km Hosszú futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	20 Futás 18 km 1:18:00 04:20 p/km Hosszú futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás	7. hét 8 futás 86 km 8:06:00 3 aerobic 0:45:00 2 egyéb 0:30:00
21 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	22 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 3 km 18:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	8. hét 10 futás 95 km 9:30:00 2 egyéb 0:30:00 3 aerobic 0:45:00
28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has Egyéb 1:00:00 hegymenet	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	3 Futás 19 km 1:50:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet Aerobic 15:00 Tabata	6 Futás 18 km 1:44:00 05:47 p/km Hosszú futás Futás 2 km 12:00 06:00 p/km Futógépes futás	9. hét 11 futás 103 km 10:10:00 4 aerobic 1:00:00 2 egyéb 1:15:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	39	370 km	36:23:00	18 km	1:48:00
Aerobic	17	-	4:15:00	-	0:15:00
Egyéb	6	-	1:30:00	-	0:15:00
Összesen	62	370 km	42:08:00	18 km	1:48:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	469	4900 km	488:38:00	25 km	2:36:00
Aerobic	230	-	64:15:00	-	1:00:00
Egyéb	131	-	46:25:00	-	1:10:00
Összesen	830	4931 km	599:18:00	25.000 km	2:36:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés