Edzéseim - 2021 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	3	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	6	22. hét 5 futás 50 km 5:00:00 2 aerobic 0:30:00 1 egyéb 0:15:00
7 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	9 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	10	11 Futás 25 km 2:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	12 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	13 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	23. hét 6 futás 80 km 8:00:00 2 egyéb 0:30:00 2 aerobic 0:30:00
14 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	15 Futás 20 km 2:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 5 km 30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	16 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	17 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	18 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	19 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	20	24. hét 7 futás 75 km 7:30:00 3 egyéb 0:45:00 1 aerobic 0:15:00
21 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	22 Futás 25 km 2:30:00 06:00 p/km Hosszú futás Egyéb 15:00 hegymenet	23 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	24	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 intervall program	27	25. hét 5 futás 65 km 6:30:00 3 aerobic 0:45:00 2 egyéb 0:30:00
28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 9 km 54:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	29 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Gimnasztika has	1	2 Futás 15 km 1:00:00 04:00 p/km Futógépes futás	3 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	26. hét 8 futás 85 km 8:00:00 2 egyéb 0:30:00 1 aerobic 0:15:00

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	310 km	31:00:00	25 km	2:30:00
Aerobic	9	-	2:15:00	-	0:15:00
Egyéb	9	-	2:15:00	-	0:15:00
Összesen	45	310 km	35:30:00	25 km	2:30:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	330	3660 km	365:18:00	26 km	2:38:00
Aerobic	151	-	42:00:00	-	1:00:00
Egyéb	151	-	68:45:00	-	2:00:00
Összesen	632	3670 km	476:03:00	26.000 km	2:38:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés