Edzéseim - 2021 - Edzésonline

elindt edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	28 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	29 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	2	17. hét 6 futás 60 km 6:00:00 1 egyéb 0:15:00
3	4	5	6	7 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Saját testsúlyos erősités Egyéb 15:00 hegymenet	8 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	9	18. hét 2 futás 25 km 2:30:00 2 aerobic 0:30:00 1 egyéb 0:15:00
10 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	11 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	12 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	13 Aerobic 1:00:00 Saját testsúlyos erősités	14 Futás 14 km 1:27:00 06:13 p/km Terepfutás	15 Futás 11 km 1:06:00 06:00 p/km Futógépes futás	16 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata Egyéb 15:00 hegymenet	19. hét 6 futás 75 km 7:33:00 3 egyéb 0:45:00 2 aerobic 1:15:00
17	18	19 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 30:00 hegymenet	20 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	21 Futás 15 km 1:31:00 06:04 p/km Terepfutás	22 Futás 19 km 1:54:00 06:00 p/km Futógépes futás Futás 6 km 36:00 06:00 p/km Futógépes futás	23	20. hét 5 futás 65 km 6:31:00 1 egyéb 0:30:00
24 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	25 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	26 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	27 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	28 Futás 15 km 1:33:00 06:12 p/km Terepfutás	29 Futás 15 km 1:30:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	30 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	21. hét 7 futás 80 km 8:03:00 2 egyéb 0:30:00 1 aerobic 0:15:00
31 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	1 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	2 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás	3	4 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Aerobic 15:00 Tabata	5 Futás 10 km 1:00:00 06:00 p/km Futógépes futás Egyéb 15:00 hegymenet	6	22. hét 5 futás 50 km 5:00:00 2 aerobic 0:30:00 1 egyéb 0:15:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	265 km	26:37:00	19 km	1:54:00
Aerobic	5	-	2:00:00	-	1:00:00
Egyéb	7	-	2:00:00	-	0:30:00
Összesen	34	265 km	30:37:00	19 km	1:54:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	330	3660 km	365:18:00	26 km	2:38:00
Aerobic	151	-	42:00:00	-	1:00:00
Egyéb	151	-	68:45:00	-	2:00:00
Összesen	632	3670 km	476:03:00	26.000 km	2:38:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés