drveghedit edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8 km
52:00 06:30 p/km Normál futás |
2
10 km
1:04:00 06:24 p/km Normál futás |
3
|
4
8 km
52:00 06:30 p/km Terepfutás |
5
|
6
20 km
2:10:00 06:30 p/km Hosszú futás |
7
|
9. hét
46 km
4:58:00 |
|
8
|
9
9 km
58:00 06:27 p/km Terepfutás |
10
|
11
11 km
1:10:00 06:22 p/km Terepfutás |
12
|
13
25 km
2:42:00 06:29 p/km Hosszú futás |
14
|
10. hét
45 km
4:50:00 |
|
15
14 km
1:30:00 06:26 p/km Résztáv |
16
9 km
58:00 06:27 p/km Terepfutás |
17
|
18
8 km
52:00 06:30 p/km Terepfutás |
19
|
20
24 km
2:35:00 06:28 p/km Hosszú futás |
21
|
11. hét
55 km
5:55:00 |
|
22
8.5 km
55:00 06:28 p/km Normál futás |
23
9.5 km
1:01:00 06:25 p/km Terepfutás |
24
|
25
9.5 km
1:00:00 06:19 p/km Terepfutás |
26
|
27
23 km
2:30:00 06:31 p/km Hosszú futás |
28
3 km
18:00 06:00 p/km Tempó futás |
12. hét
53.5 km
5:44:00 |
|
29
10 km
1:04:00 06:24 p/km Résztáv |
30
8 km
51:00 06:23 p/km Terepfutás |
31
|
1
8 km
52:00 06:30 p/km Terepfutás |
2
24.5 km
2:40:00 06:32 p/km Hosszú futás |
3
5.5 km
35:00 06:22 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
56 km
6:02:00 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 217.5 km | 23:22:00 |
25 km |
2:42:00 |
| Összesen | 18 | 217.5 km | 23:22:00 |
25 km | 2:42:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
213 | 2600 km | 279:52:00 |
25 km |
2:42:00 |
| Összesen | 213 | 2600 km | 279:52:00 |
25.000 km | 2:42:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
