Edzéseim - 2021 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 18.29 km 52:02 02:51 p/km Normál tekerés Bringázás 17 km 41:20 02:26 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 18.36 km 49:02 02:40 p/km Normál tekerés Futás 8.69 km 44:04 05:04 p/km Normál futás Futás 8.69 km 44:04 05:04 p/km Normál futás Bringázás 18.15 km 45:24 02:30 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 18.31 km 51:15 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 18.25 km 41:46 02:17 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 18.35 km 49:26 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 17.96 km 51:09 02:51 p/km Normál tekerés	6 Futás 24.26 km 2:06:56 05:14 p/km Normál futás	7 Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna	9. hét 8 bringázás 144.67 km 6:21:24 3 futás 41.64 km 3:35:04 1 erősport 80 kg 0:30:00
8 Bringázás 19.51 km 53:01 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 7.77 km 20:52 02:41 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 18.35 km 48:12 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 17.45 km 42:17 02:25 p/km Normál tekerés	10 Erősport 80 kg 16:00 Gyógytorna Bringázás 18.37 km 49:51 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 18.21 km 43:54 02:25 p/km Normál tekerés	11	12	13	14	10. hét 6 bringázás 99.66 km 4:18:07 1 erősport 80 kg 0:16:00
15	16	17	18	19	20	21	11. hét
22 Bringázás 18.26 km 45:24 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 17.52 km 52:47 03:01 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 19.93 km 54:37 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 18.24 km 52:49 02:54 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 18.86 km 50:50 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 18.02 km 46:55 02:36 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 19.39 km 50:45 02:37 p/km Normál tekerés Bringázás 17.13 km 42:42 02:30 p/km Normál tekerés Egyéb 42:42 Edzés	26 Bringázás 18.89 km 50:59 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 18.27 km 45:47 02:30 p/km Normál tekerés	27 Extrém sport 2:00:00 Sziklamászás Futás 5.3 km 27:00 05:06 p/km Normál futás	28 Erősport 80 kg 32:00 Gyógytorna	12. hét 10 bringázás 184.51 km 8:13:35 1 egyéb 17.13 km 0:42:42 1 extrém sport 2:00:00 1 futás 5.3 km 0:27:00 1 erősport 80 kg 0:32:00
29 Bringázás 18.41 km 45:07 02:27 p/km Normál tekerés Bringázás 18.19 km 48:17 02:39 p/km Normál tekerés	30 Bringázás 18.3 km 51:06 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 18.18 km 39:56 02:12 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 58.1 km 1:47:47 01:51 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 41:31 Edzés Futás 7.04 km 37:46 05:22 p/km Normál futás Bringázás 22.43 km 57:40 02:34 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 46.29 km 1:26:39 01:52 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 10.23 km 57:04 05:35 p/km Normál tekerés Futás 12.43 km 59:54 04:49 p/km Normál futás Bringázás 1.4 km 08:07 05:48 p/km Normál tekerés Futás 2.4 km 11:31 04:48 p/km Normál futás	4	13. hét 9 bringázás 211.53 km 8:21:43 1 egyéb 0:41:31 3 futás 21.87 km 1:49:11

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	46.94 km	4:02:04	24.26 km	2:06:56
Bringázás	29	560.02 km	23:45:19	58.1 km	1:47:47
Erősport	3	240 kg	1:18:00	80 kg	0:32:00
Extrém sport	1	-	2:00:00	-	2:00:00
Egyéb	1	-	0:42:42	-	0:42:42
Összesen	38	624.09 km 240 kg	31:48:05	58.1 km 80 kg	2:06:56

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1407.23 km	124:21:35	33.44 km	3:00:25
Úszás	29	40.72 km	11:30:23	9.92 km	0:58:45
Bringázás	347	7161.23 km	311:32:20	127.35 km	4:38:09
Túra	8	19.83 km	5:46:50	5.42 km	1:32:28
Erősport	13	1042 kg	5:48:30	82 kg	0:32:00
Extrém sport	4	-	4:50:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	4:15:37	-	0:42:42
Összesen	544	8670.87 km 1042 kg	468:05:15	127.350 km 82.0 kg	4:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés