Edzéseim - 2021 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2021 január

2021 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 18.39 km 50:20 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 18 km 43:06 02:24 p/km Normál tekerés	2	3 Bringázás 19.36 km 54:08 02:48 p/km Normál tekerés Bringázás 18.32 km 53:20 02:55 p/km Normál tekerés	4	5	6 Futás 5.49 km 31:13 05:41 p/km Normál futás	7 Erősport 80 kg 29:00 Gyógytorna	5. hét 4 bringázás 74.07 km 3:20:54 1 futás 5.49 km 0:31:13 1 erősport 80 kg 0:29:00
8	9 Bringázás 18.9 km 52:33 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 17.93 km 53:39 03:00 p/km Normál tekerés	10	11	12	13 Futás 9.6 km 57:17 05:58 p/km Normál futás	14 Erősport 80 kg 29:00 Gyógytorna Futás 5.51 km 29:45 05:24 p/km Normál futás	6. hét 2 bringázás 36.83 km 1:46:12 2 futás 15.11 km 1:27:02 1 erősport 80 kg 0:29:00
15 Bringázás 19.06 km 52:03 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 18.37 km 49:39 02:42 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 18.29 km 51:57 02:50 p/km Normál tekerés Bringázás 18 km 44:45 02:29 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 18.17 km 50:00 02:45 p/km Normál tekerés Bringázás 18.02 km 48:17 02:41 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 18.4 km 49:18 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 18.06 km 47:04 02:36 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 19.56 km 48:41 02:29 p/km Normál tekerés Bringázás 18.01 km 49:56 02:46 p/km Normál tekerés	20 Extrém sport 40:00 Boulder Futás 7 km 38:59 05:34 p/km Normál futás	21 Erősport 80 kg 29:00 Gyógytorna Futás 15.87 km 1:34:33 05:57 p/km Normál futás	7. hét 10 bringázás 183.94 km 8:11:40 1 extrém sport 0:40:00 2 futás 22.87 km 2:13:32 1 erősport 80 kg 0:29:00
22 Extrém sport 2:00:00 Sziklamászás	23	24 Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna Bringázás 18.35 km 49:23 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 18.23 km 40:52 02:15 p/km Normál tekerés	25 Bringázás 19.22 km 48:05 02:30 p/km Normál tekerés Bringázás 18.46 km 47:44 02:35 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 18.32 km 54:11 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 18.08 km 44:20 02:27 p/km Normál tekerés	27 Extrém sport 10:00 Boulder Futás 21.25 km 1:45:08 04:57 p/km Normál futás	28 Erősport 80 kg 29:00 Gyógytorna Futás 3.19 km 21:22 06:42 p/km Normál futás Futás 2.98 km 13:07 04:24 p/km Normál futás	8. hét 2 extrém sport 2:10:00 2 erősport 160 kg 0:59:00 6 bringázás 110.66 km 4:44:35 3 futás 27.42 km 2:19:37

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	70.89 km	6:31:24	21.25 km	1:45:08
Bringázás	22	405.5 km	18:03:21	19.56 km	0:54:11
Erősport	5	400 kg	2:26:00	80 kg	0:30:00
Extrém sport	3	-	2:50:00	-	2:00:00
Összesen	38	476.39 km 400 kg	29:50:45	21.25 km 80 kg	2:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	131	1407.23 km	124:21:35	33.44 km	3:00:25
Úszás	29	40.72 km	11:30:23	9.92 km	0:58:45
Bringázás	347	7161.23 km	311:32:20	127.35 km	4:38:09
Túra	8	19.83 km	5:46:50	5.42 km	1:32:28
Erősport	13	1042 kg	5:48:30	82 kg	0:32:00
Extrém sport	4	-	4:50:00	-	2:00:00
Egyéb	12	-	4:15:37	-	0:42:42
Összesen	544	8670.87 km 1042 kg	468:05:15	127.350 km 82.0 kg	4:38:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés