Edzéseim - 2020 - Edzésonline

domjani edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	1 Bringázás 18.29 km 48:21 02:39 p/km Városban tekerés Bringázás 18.03 km 46:41 02:35 p/km Városban tekerés	2 Bringázás 18.35 km 49:16 02:41 p/km Városban tekerés Erősport 80 kg 49:16 Gyógytorna Futás 7.15 km 34:21 04:48 p/km Kánikula run Bringázás 5.27 km 16:51 03:12 p/km Városban tekerés Bringázás 22.05 km 1:00:23 02:44 p/km Városban tekerés	3 Bringázás 18.32 km 46:52 02:33 p/km Városban tekerés Bringázás 19.94 km 53:07 02:40 p/km Városban tekerés	4	5 Úszás 1.28 km 20:46 16:13 p/km Nyíltvíz Futás 8.25 km 41:43 05:03 p/km Technika	27. hét 7 bringázás 120.25 km 5:21:31 1 erősport 18.35 km 80 kg 0:49:16 2 futás 15.4 km 1:16:04 1 Úszás 1.28 km 0:20:46
6 Erősport 80 kg 36:39 Gyógytorna Úszás 1.17 km 27:43 23:41 p/km Nyíltvíz	7 Futás 17.04 km 1:23:31 04:54 p/km Technika	8 Bringázás 28.41 km 58:13 02:03 p/km Normál tekerés	9 Erősport 80 kg 30:00 Gyógytorna Úszás 0.4 km 06:43 16:48 p/km Nyíltvíz	10	11 Extrém sport 3:00:00 Sziklamászás	12 Extrém sport 3:00:00 Sziklamászás	28. hét 2 erősport 160 kg 1:06:39 2 Úszás 1.57 km 0:34:26 1 futás 17.04 km 1:23:31 1 bringázás 28.41 km 0:58:13 2 extrém sport 6:00:00
13 Bringázás 18.37 km 44:12 02:24 p/km Városban tekerés Bringázás 18.05 km 40:28 02:15 p/km Városban tekerés	14 Bringázás 18.27 km 43:39 02:23 p/km Városban tekerés Bringázás 18.57 km 45:14 02:26 p/km Városban tekerés Futás 17.81 km 1:43:08 05:47 p/km Terepfutás	15 Bringázás 18.3 km 48:45 02:40 p/km Városban tekerés Bringázás 17.79 km 41:23 02:20 p/km Városban tekerés	16 Egyéb 27:51 Edzés	17 Bringázás 18.13 km 49:45 02:45 p/km Városban tekerés Bringázás 9.67 km 27:51 02:53 p/km Városban tekerés	18 Úszás Verseny 1.51 km 32:00 21:12 p/km Nyíltvíz Bringázás Verseny 40.2 km 1:05:17 01:37 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 10.2 km 42:33 04:10 p/km Bringára ráfutás	19	29. hét 9 bringázás 177.35 km 6:46:34 2 futás 28.01 km 2:25:41 1 egyéb 9.67 km 0:27:51 1 Úszás 1.51 km 0:32:00
20 Bringázás 18.35 km 47:55 02:37 p/km Városban tekerés Bringázás 17.19 km 42:05 02:27 p/km Városban tekerés	21 Bringázás 18.22 km 47:02 02:35 p/km Városban tekerés Egyéb 30:25 Edzés Bringázás 9.37 km 23:36 02:31 p/km Városban tekerés Futás 5.02 km 26:32 05:17 p/km Babakocsis futás	22 Egyéb 04:18 Edzés	23 Bringázás 18.31 km 47:55 02:37 p/km Városban tekerés Egyéb 42:45 Edzés Bringázás 18.25 km 42:45 02:21 p/km Városban tekerés	24	25 Erősport 80 kg 54:40 Gyógytorna Úszás 0.91 km 23:18 25:36 p/km Nyíltvíz Futás 14.82 km 1:15:51 05:07 p/km Technika	26 Futás 0.85 km 05:27 06:25 p/km Technika Úszás 0.22 km 06:14 28:20 p/km Nyíltvíz Erősport 80 kg 35:01 Gyógytorna Bringázás 42.85 km 1:15:08 01:45 p/km Tempó tekerés Futás 2.44 km 10:26 04:17 p/km Bringára ráfutás	30. hét 7 bringázás 142.54 km 5:26:26 3 egyéb 24.29 km 1:17:28 4 futás 23.13 km 1:58:16 2 erősport 0.22 km 160 kg 1:29:41 2 Úszás 1.13 km 0:29:32
27 Úszás 0.25 km 07:01 28:04 p/km Nyíltvíz Erősport 80 kg 29:04 Gyógytorna Bringázás 43.19 km 1:22:07 01:54 p/km Regeneráló tekerés Futás 1.79 km 09:09 05:07 p/km Bringára ráfutás Bringázás 19.11 km 55:04 02:53 p/km Regeneráló tekerés	28 Futás 9.62 km 53:13 05:32 p/km Terepfutás	29 Bringázás 18.32 km 47:40 02:36 p/km Városban tekerés Egyéb 50:19 Edzés Bringázás 18.2 km 50:19 02:46 p/km Városban tekerés	30 Bringázás 18.4 km 48:25 02:38 p/km Városban tekerés Egyéb 23:12 Edzés Bringázás 18.19 km 45:05 02:29 p/km Városban tekerés Úszás 0.25 km 06:50 27:20 p/km Nyíltvíz Futás 2.99 km 12:51 04:18 p/km Tempó futás	31 Bringázás 22 km 1:00:00 02:44 p/km Városban tekerés Bringázás 18.17 km 45:56 02:32 p/km Városban tekerés Egyéb 24:13 Edzés Bringázás 15.16 km 41:09 02:43 p/km Városban tekerés	1 Úszás 1.56 km 36:26 23:21 p/km Nyíltvíz	2 Futás 16.79 km 1:27:22 05:12 p/km Terepfutás	31. hét 3 Úszás 2.06 km 0:50:17 1 erősport 5.22 km 80 kg 0:29:04 9 bringázás 190.74 km 7:55:45 4 futás 31.19 km 2:42:35 3 egyéb 18.2 km 1:37:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	97.98 km	8:18:45	17.81 km	1:43:08
Úszás	8	5.99 km	2:10:35	1.51 km	0:32:00
Bringázás	33	659.29 km	26:28:29	43.19 km	1:22:07
Erősport	6	480 kg	3:54:40	80 kg	0:54:40
Extrém sport	2	-	6:00:00	-	3:00:00
Egyéb	7	-	3:23:03	-	0:50:19
Összesen	68	839.21 km 480 kg	50:15:32	43.19 km 80 kg	3:00:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	1165.5 km	107:07:17	54.53 km	6:55:37
Úszás	27	16.96 km	6:07:39	2 km	0:45:00
Bringázás	323	7419.33 km	328:53:17	86.23 km	2:59:53
Túra	1	5.52 km	2:54:17	5.52 km	2:54:17
Erősport	27	2080 kg	16:16:30	80 kg	1:28:36
Extrém sport	10	-	13:45:00	-	3:00:00
Egyéb	44	-	18:31:37	-	1:25:00
Összesen	572	8934.01 km 2080 kg	493:35:37	86.230 km 80.0 kg	6:55:37

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés