domjani futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:42:33Távolság
10.2 km Szint: 12 mTempó
04:10 p/km (14.38 km/h)Pulzus
Átlag
162
Minimum
150
Maximum
176
Edzésleírás
Végre egy hűvös verseny. Állati jól ment a futás, próbáltam 90%-ban a technikára figyelni, úgy érzem összejött. 4:15-ös tempót terveztem, de még jobb is lett. A végén kidőltem, jó volt. Új rekord a 2:24. Ezzel is kb ezredik lettem csak, de jól esett. Sajnos a gyerekek nagyon leszívták Krisztit, iszkoltunk haza.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 12 m
Átlagos pulzus: 162 bpm
Átlagos lépésszám: 88
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:15 | 1 | 04:15 | 14.12 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:13 | 1 | 04:13 | 14.23 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:11 | 1 | 04:11 | 14.34 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 1 | 04:03 | 14.81 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:16 | 1 | 04:16 | 14.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:07 | 1 | 04:07 | 14.57 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:52 | 0.2 | 04:20 | 13.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Kalenji második KIPRUN Fast
272.2 / 800 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
