Edzéseim - 2023 - Edzésonline

doktordrin edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31 Futás 10 km 1:05:24 06:32 p/km Normál futás Futás 6.01 km 39:13 06:32 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 2.56 km 09:18 03:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.41 km 07:54 03:17 p/km Normál tekerés	13. hét 2 futás 16.01 km 1:44:37 2 bringázás 4.97 km 0:17:12
3	4 Futás 12.01 km 1:19:30 06:37 p/km Normál futás	5 Futás 5 km 31:34 06:19 p/km Normál futás	6 Futás 10 km 1:04:08 06:25 p/km Normál futás	7	8 Futás 13 km 1:25:29 06:35 p/km Normál futás	9	14. hét 4 futás 40.01 km 4:20:41
10 Futás 12.01 km 1:19:34 06:38 p/km Normál futás	11 Futás 5.01 km 31:32 06:18 p/km Normál futás	12	13 Futás 5 km 31:05 06:13 p/km Normál futás	14	15 Futás 10 km 1:02:51 06:17 p/km Normál futás	16 Futás 10.01 km 1:03:15 06:19 p/km Normál futás	15. hét 5 futás 42.03 km 4:28:17
17	18 Futás 7.51 km 47:58 06:23 p/km Normál futás	19	20 Futás 7.01 km 46:09 06:35 p/km Normál futás	21	22 Futás 6 km 38:16 06:23 p/km Normál futás	23 Futás 21.22 km 2:24:02 06:47 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 41.74 km 4:36:25
24	25 Futás 5.01 km 31:13 06:14 p/km Normál futás	26 Futás 7.01 km 45:12 06:27 p/km Normál futás	27 Futás 8.01 km 50:44 06:20 p/km Normál futás	28 Futás 8.01 km 52:12 06:31 p/km Normál futás	29	30 Futás 13.55 km 1:31:14 06:44 p/km Normál futás	17. hét 5 futás 41.59 km 4:30:35

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	165.37 km	17:55:58	21.22 km	2:24:02
Bringázás	2	4.97 km	0:17:12	2.56 km	0:09:18
Összesen	20	170.34 km	18:13:10	21.22 km	2:24:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1459.22 km	163:27:53	30.08 km	3:32:46
Bringázás	36	111.74 km	7:58:30	6.35 km	0:28:42
Túra	25	68.48 km	17:10:13	11.01 km	3:14:59
Jóga	2	-	1:12:51	-	0:57:10
Egyéb	2	-	0:35:05	-	0:20:02
Összesen	245	1639.44 km	190:24:32	30.080 km	3:32:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés