Edzésnapló

26
27
28
29
30
31
1
4.01 km
26:55
06:43 p/km
1.44 km
10:04
06:59 p/km
1.95 km
14:19
07:21 p/km
52. hét
8 futás
34.89 km
3:59:26
2
4.99 km
34:39
06:57 p/km
3
1.6 km
34:05
21:18 p/km
1.59 km
30:53
19:25 p/km
4
6 km
41:58
07:00 p/km
5
7.99 km
55:45
06:59 p/km
6
10 km
1:10:48
07:05 p/km
7
10 km
1:10:27
07:03 p/km
8
7.99 km
57:10
07:09 p/km
1. hét
6 futás
46.97 km
5:30:47
2 túra
3.19 km
1:04:58
9
10
11
12
13
14
15
10 km
1:11:52
07:11 p/km
2. hét
1 futás
10 km
1:11:52
16
17
18
19
20
21
22
9.99 km
1:09:27
06:57 p/km
3. hét
1 futás
9.99 km
1:09:27
23
6.02 km
40:31
06:44 p/km
6.01 km
40:49
06:47 p/km
24
6 km
40:47
06:48 p/km
25
26
10.01 km
1:07:58
06:47 p/km
27
6.01 km
40:52
06:48 p/km
28
9.99 km
1:10:46
07:05 p/km
29
4. hét
6 futás
44.04 km
5:01:43
30
31
1
2
3
4
5
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 118.4 km

13:45:07

10.01 km

1:11:52

Túra
2 3.19 km

1:04:58

1.6 km

0:34:05

Összesen 19 121.59 km

14:50:05

10.01 km

1:11:52

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
17 118.4 km

13:45:07

10.01 km

1:11:52

Túra
2 3.19 km

1:04:58

1.6 km

0:34:05

Összesen 19 121.59 km

14:50:05

10.010 km

1:11:52