doktordrin edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
1
|
2
6 km
37:37 06:16 p/km Normál futás
6 km
38:42 06:27 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
9. hét
12 km
1:16:19 |
|
6
|
7
9.98 km
1:05:40 06:35 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
10.01 km
1:07:23 06:44 p/km Normál futás |
11
|
12
6 km
39:20 06:33 p/km Normál futás
1.81 km
18:11 10:03 p/km Séta
0.98 km
09:54 10:06 p/km Séta |
10. hét
25.99 km
2:52:23
2.79 km
0:28:05 |
|
13
|
14
10.01 km
1:07:12 06:43 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
10 km
1:06:34 06:39 p/km Normál futás |
18
|
19
9.99 km
1:07:11 06:44 p/km Normál futás
3.23 km
59:26 18:24 p/km Séta |
11. hét
30 km
3:20:57
3.23 km
0:59:26 |
|
20
|
21
|
22
10 km
1:07:31 06:45 p/km Normál futás |
23
|
24
6 km
39:26 06:34 p/km Normál futás |
25
|
26
|
12. hét
16 km
1:46:57 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
10 km
1:05:24 06:32 p/km Normál futás
6.01 km
39:13 06:32 p/km Normál futás |
1
|
2
2.56 km
09:18 03:38 p/km Normál tekerés
2.41 km
07:54 03:17 p/km Normál tekerés |
13. hét
16.01 km
1:44:37
4.97 km
0:17:12 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 100 km | 11:01:13 |
10.01 km |
1:07:31 |
|
Túra
|
3 | 6.02 km | 1:27:31 |
3.23 km |
0:59:26 |
| Összesen | 15 | 106.02 km | 12:28:44 |
10.01 km | 1:07:31 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
180 | 1459.22 km | 163:27:53 |
30.08 km |
3:32:46 |
|
Bringázás
|
36 | 111.74 km | 7:58:30 |
6.35 km |
0:28:42 |
|
Túra
|
25 | 68.48 km | 17:10:13 |
11.01 km |
3:14:59 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:12:51 |
- | 0:57:10 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:35:05 |
- | 0:20:02 |
| Összesen | 245 | 1639.44 km | 190:24:32 |
30.080 km | 3:32:46 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
