devaiarpad edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
0 kg
34:38 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
1:01:56 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
40:00 Súlyemelés |
3
|
4
12.09 km
54:08 04:29 p/km Normál tekerés |
5. hét
10.01 km
2:16:34
12.09 km
0:54:08 |
|
5
0 kg
45:27 Súlyemelés |
6
7.88 km
30:19 03:51 p/km Normál tekerés |
7
0 kg
1:02:58 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
13.24 km
3:28:03 15:43 p/km Hegyi túra |
11
|
6. hét
20.33 km
1:48:25
7.88 km
0:30:19
13.24 km
3:28:03 |
|
12
0 kg
42:30 Súlyemelés |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
20.19 km
5:33:52 16:32 p/km Hegyi túra |
18
15.49 km
54:14 03:30 p/km Normál tekerés |
7. hét
0:42:30
20.19 km
5:33:52
15.49 km
0:54:14 |
|
19
0 kg
23:55 Súlyemelés |
20
0 kg
1:02:54 Súlyemelés |
21
0 kg
1:00:18 Súlyemelés |
22
|
23
|
24
20.53 km
4:56:24 14:26 p/km Hegyi túra |
25
15.36 km
58:51 03:50 p/km Normál tekerés |
8. hét
20.21 km
2:27:07
20.53 km
4:56:24
15.36 km
0:58:51 |
|
26
0 kg
39:54 Súlyemelés |
27
|
28
|
29
|
1
|
2
|
3
12.02 km
5:25:03 27:03 p/km Hegyi túra |
9. hét
0:39:54
12.02 km
5:25:03 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 50.82 km | 3:17:32 |
15.49 km |
0:58:51 |
|
Túra
|
3 | 53.96 km | 13:58:19 |
20.53 km |
5:33:52 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 6:17:56 |
0 kg |
1:02:58 |
| Összesen | 15 | 145.32 km | 23:33:47 |
20.53 km | 5:33:52 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
25 | 418.23 km | 27:23:01 |
28.46 km |
2:13:00 |
|
Túra
|
15 | 250.55 km | 68:01:21 |
26.18 km |
6:18:17 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 16:56:20 |
0 kg |
1:02:58 |
| Összesen | 66 | 725.97 km | 112:20:42 |
28.460 km | 6:18:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
