devaiarpad edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.69 km
31:15 04:04 p/km Normál tekerés |
2
0 kg
32:59 Súlyemelés |
3
|
4
0 kg
31:52 Súlyemelés |
5
|
6
0 kg
28:38 Súlyemelés |
7
|
1. hét
7.69 km
0:31:15
1:33:29
|
|
8
|
9
0 kg
13:59 Súlyemelés |
10
0 kg
34:53 Súlyemelés |
11
|
12
|
13
15.09 km
5:02:42 20:04 p/km Hegyi túra |
14
|
2. hét
3.52 km
0:48:52
15.09 km
5:02:42 |
|
15
|
16
0 kg
40:52 Súlyemelés |
17
0 kg
29:40 Súlyemelés |
18
|
19
|
20
18.11 km
4:15:32 14:07 p/km Hegyi túra |
21
|
3. hét
1:10:32
18.11 km
4:15:32 |
|
22
0 kg
19:30 Súlyemelés |
23
0 kg
17:17 Súlyemelés |
24
|
25
0 kg
54:39 Súlyemelés |
26
|
27
8.33 km
37:35 04:31 p/km Normál tekerés |
28
15.27 km
3:58:13 15:36 p/km Hegyi túra |
4. hét
3.12 km
1:31:26
8.33 km
0:37:35
15.27 km
3:58:13 |
|
29
0 kg
34:38 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
1:01:56 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
40:00 Súlyemelés |
3
|
4
12.09 km
54:08 04:29 p/km Normál tekerés |
5. hét
10.01 km
2:16:34
12.09 km
0:54:08 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
2 | 16.02 km | 1:08:50 |
8.33 km |
0:37:35 |
|
Túra
|
3 | 48.47 km | 13:16:27 |
18.11 km |
5:02:42 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 6:40:53 |
0 kg |
1:01:56 |
| Összesen | 17 | 81.14 km | 21:06:10 |
18.11 km | 5:02:42 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
31 | 538.27 km | 34:21:49 |
28.46 km |
2:13:00 |
|
Túra
|
17 | 302.75 km | 81:14:49 |
27.43 km |
6:38:37 |
|
Erősport
|
26 | 0 kg | 16:56:20 |
0 kg |
1:02:58 |
| Összesen | 74 | 898.21 km | 132:32:58 |
28.460 km | 6:38:37 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
