Edzéseim - 2024 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Bringázás 11 km 35:17 03:12 p/km Szoba bicikli	30 Futás 3.59 km 23:16 06:29 p/km Normál futás Vizisport 3.5 km 20:31 05:52 p/km evezőgép Bringázás 12.29 km 21:19 01:44 p/km Szoba bicikli Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 6.15 km 1:45:06 17:05 p/km Séta	31 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	1 Futás 3.82 km 24:13 06:20 p/km Normál futás Bringázás 11.04 km 20:35 01:52 p/km Szoba bicikli	2 Egyéb 50:02 Edzés (közös)	3 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 8.23 km 4:39:34 33:58 p/km Séta	4	5. hét 4 Úszás 2 km 1:20:00 3 bringázás 34.33 km 1:17:11 2 futás 7.41 km 0:47:29 1 vizisport 3.5 km 0:20:31 2 túra 14.38 km 6:24:40 1 egyéb 0:50:02
5 Túra 3.44 km 1:02:27 18:09 p/km Séta	6 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	7	8 Bringázás 16.8 km 30:05 01:47 p/km Szoba bicikli Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	9 Vizisport 2.1 km 11:26 05:27 p/km evezőgép Bringázás 11.14 km 20:21 01:50 p/km Szoba bicikli Túra 3.46 km 43:42 12:38 p/km Séta	10 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	11 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Bringázás 16.4 km 53:46 03:17 p/km Szoba bicikli	6. hét 2 túra 6.9 km 1:46:09 4 Úszás 2 km 1:20:00 3 bringázás 44.34 km 1:44:12 1 vizisport 2.1 km 0:11:26
12	13 Bringázás 16.38 km 30:05 01:50 p/km Szoba bicikli Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	14	15	16 Futás 2.41 km 10:36 04:24 p/km Normál futás	17	18 Túra 4.19 km 1:07:30 16:07 p/km Séta	7. hét 1 bringázás 16.38 km 0:30:05 1 Úszás 0.5 km 0:20:00 1 futás 2.41 km 0:10:36 1 túra 4.19 km 1:07:30
19	20 Bringázás 10.65 km 20:07 01:53 p/km Szoba bicikli Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 6.94 km 1:44:35 15:04 p/km Séta	21 Túra 5.94 km 1:35:02 16:00 p/km Séta	22	23	24 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	25 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	8. hét 1 bringázás 10.65 km 0:20:07 3 Úszás 1.5 km 1:00:00 2 túra 12.88 km 3:19:37
26	27 Túra 4.06 km 1:03:51 15:44 p/km Séta	28	29	1 Túra 7.55 km 2:04:51 16:32 p/km Séta	2	3	9. hét 2 túra 11.61 km 3:08:42

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	6.23 km	0:34:49	3.82 km	0:24:13
Úszás	9	4.5 km	3:00:00	0.5 km	0:20:00
Bringázás	6	82.41 km	2:54:59	16.8 km	0:53:46
Túra	7	36.26 km	11:56:41	8.23 km	4:39:34
Vizisport	1	2.1 km	0:11:26	2.1 km	0:11:26
Egyéb	1	-	0:50:02	-	0:50:02
Összesen	26	131.5 km	19:27:57	16.8 km	4:39:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	14.11 km	1:24:36	3.82 km	0:24:13
Úszás	13	6.75 km	4:30:00	0.75 km	0:30:00
Bringázás	27	380.78 km	17:19:07	25.1 km	1:00:18
Túra	13	75.1 km	22:15:44	8.23 km	4:39:34
Vizisport	4	9.08 km	0:52:12	3.5 km	0:20:31
Egyéb	2	-	1:30:02	-	0:50:02
Összesen	64	485.82 km	47:51:41	25.100 km	4:39:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés