degasys edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
4.06 km
1:03:51 15:44 p/km Séta |
28
|
29
|
1
7.55 km
2:04:51 16:32 p/km Séta |
2
|
3
|
9. hét
11.61 km
3:08:42 |
|
4
|
5
15.24 km
30:02 01:58 p/km Szoba bicikli
2.1 km
12:08 05:47 p/km evezőgép |
6
|
7
21.25 km
40:17 01:54 p/km Szoba bicikli |
8
|
9
|
10
|
10. hét
36.49 km
1:10:19
2.1 km
0:12:08 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
16.2 km
56:12 03:28 p/km Szoba bicikli |
16
|
17
|
11. hét
16.2 km
0:56:12 |
|
18
|
19
|
20
25.1 km
47:33 01:54 p/km Szoba bicikli |
21
25.1 km
45:19 01:48 p/km Szoba bicikli |
22
|
23
|
24
|
12. hét
50.2 km
1:32:52 |
|
25
40:00 Edzés (közös)
3.2 km
19:30 06:06 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
13. hét
0:40:00
3.2 km
0:19:30 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 3.2 km | 0:19:30 |
3.2 km |
0:19:30 |
|
Bringázás
|
5 | 102.89 km | 3:39:23 |
25.1 km |
0:56:12 |
|
Túra
|
1 | 7.55 km | 2:04:51 |
7.55 km |
2:04:51 |
|
Vizisport
|
1 | 2.1 km | 0:12:08 |
2.1 km |
0:12:08 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:40:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 9 | 115.74 km | 6:55:52 |
25.1 km | 2:04:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 14.11 km | 1:24:36 |
3.82 km |
0:24:13 |
|
Úszás
|
13 | 6.75 km | 4:30:00 |
0.75 km |
0:30:00 |
|
Bringázás
|
27 | 380.78 km | 17:19:07 |
25.1 km |
1:00:18 |
|
Túra
|
13 | 75.1 km | 22:15:44 |
8.23 km |
4:39:34 |
|
Vizisport
|
4 | 9.08 km | 0:52:12 |
3.5 km |
0:20:31 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:30:02 |
- | 0:50:02 |
| Összesen | 64 | 485.82 km | 47:51:41 |
25.100 km | 4:39:34 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
