Edzéseim - 2023 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 28:03 Gyógytorna Bringázás 13.2 km 41:03 03:07 p/km Szoba bicikli	31 Egyéb 47:13 Edzés (közös)	1 Egyéb 40:15 Gyógytorna Bringázás 14.5 km 48:32 03:21 p/km Szoba bicikli	2 Úszás 0.6 km 24:00 40:00 p/km Mellúszás Futás 3.36 km 23:24 06:58 p/km Normál futás	3 Egyéb 42:22 Gyógytorna Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Bringázás 10.2 km 30:08 02:57 p/km Szoba bicikli	4 Túra 5.08 km 1:26:13 16:58 p/km Séta Bringázás 13.9 km 41:11 02:58 p/km Szoba bicikli	5 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 5.26 km 1:33:41 17:49 p/km Séta	5. hét 4 egyéb 2:37:53 4 bringázás 51.8 km 2:40:54 3 Úszás 1.85 km 1:14:00 1 futás 3.36 km 0:23:24 2 túra 10.34 km 2:59:54
6 Túra 5.5 km 1:40:52 18:20 p/km Séta Bringázás 16 km 53:49 03:22 p/km Szoba bicikli	7 Túra 4.3 km 37:25 08:42 p/km Séta	8 Bringázás 13.3 km 41:03 03:05 p/km Szoba bicikli	9	10	11	12	6. hét 2 túra 9.8 km 2:18:17 2 bringázás 29.3 km 1:34:52
13	14	15	16	17	18	19	7. hét
20	21	22	23	24	25	26	8. hét
27	28	1	2	3	4	5	9. hét

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.36 km	0:23:24	3.36 km	0:23:24
Úszás	3	1.85 km	1:14:00	0.75 km	0:30:00
Bringázás	5	67.9 km	3:34:43	16 km	0:53:49
Túra	4	20.14 km	5:18:11	5.5 km	1:40:52
Egyéb	2	-	1:22:37	-	0:42:22
Összesen	15	93.25 km	11:52:55	16 km	1:40:52

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	5.72 km	0:39:56	3.36 km	0:23:24
Úszás	11	7.7 km	5:08:00	1 km	0:40:00
Bringázás	23	364.3 km	18:37:53	35.7 km	1:50:20
Túra	8	51.78 km	13:52:59	13.16 km	3:27:19
Egyéb	11	-	7:04:59	-	0:47:13
Összesen	55	429.5 km	45:23:47	35.700 km	3:27:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés