HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
10.2 km
40:32 03:58 p/km Szoba bicikli |
30
|
31
18.4 km
1:00:03 03:16 p/km Szoba bicikli |
1
14.4 km
46:04 03:12 p/km Szoba bicikli |
2
6.73 km
2:01:22 18:02 p/km Séta
16.3 km
1:02:08 03:49 p/km Szoba bicikli |
3
|
44. hét
59.3 km
3:28:47
6.73 km
2:01:22 |
4
11.4 km
45:32 04:00 p/km Szoba bicikli |
5
5.7 km
22:17 03:55 p/km Szoba bicikli
11.1 km
48:30 04:22 p/km Szoba bicikli |
6
12.5 km
46:27 03:43 p/km Szoba bicikli |
7
11.9 km
45:03 03:47 p/km Szoba bicikli |
8
11.4 km
46:16 04:04 p/km Szoba bicikli |
9
1.05 km
43:00 40:57 p/km Mellúszás
7.33 km
1:40:20 13:41 p/km Séta
13.3 km
52:03 03:55 p/km Szoba bicikli |
10
0.75 km
31:00 41:20 p/km Mellúszás
3 km
41:45 13:55 p/km Séta
19.1 km
1:17:21 04:03 p/km Szoba bicikli |
45. hét
96.4 km
6:23:29
1.8 km
1:14:00
10.33 km
2:22:05 |
11
14.1 km
52:21 03:43 p/km Szoba bicikli
12.3 km
47:30 03:52 p/km Szoba bicikli |
12
10.9 km
46:02 04:13 p/km Szoba bicikli
3.32 km
1:02:18 18:46 p/km Séta |
13
26:06 Edzés
12 km
45:44 03:49 p/km Szoba bicikli |
14
34:22 Edzés
12.6 km
48:03 03:49 p/km Szoba bicikli |
15
30:04 Edzés
10.5 km
44:02 04:12 p/km Szoba bicikli
4.65 km
1:30:24 19:26 p/km Séta |
16
11 km
48:04 04:22 p/km Szoba bicikli |
17
1 km
41:00 41:00 p/km Mellúszás
4.96 km
1:19:23 16:00 p/km Séta
11.9 km
48:02 04:02 p/km Szoba bicikli |
46. hét
95.3 km
6:19:48
12.93 km
3:52:05
1:30:32
1 km
0:41:00 |
18
11 km
45:00 04:05 p/km Szoba bicikli |
19
11 km
46:02 04:11 p/km Szoba bicikli |
20
|
21
11.1 km
43:01 03:53 p/km Szoba bicikli
7.27 km
1:57:17 16:08 p/km Séta |
22
|
23
|
24
|
47. hét
33.1 km
2:14:03
7.27 km
1:57:17 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
3 | 2.8 km | 1:55:00 |
1.05 km |
0:43:00 |
Bringázás
|
21 | 255.5 km | 16:45:32 |
19.1 km |
1:17:21 |
Túra
|
7 | 37.26 km | 10:12:49 |
7.33 km |
2:01:22 |
Egyéb
|
3 | - | 1:30:32 |
- | 0:34:22 |
Összesen | 34 | 295.56 km | 30:23:53 |
19.1 km | 2:01:22 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 14.11 km | 1:24:36 |
3.82 km |
0:24:13 |
Úszás
|
48 | 33.3 km | 22:15:00 |
1.05 km |
0:43:00 |
Bringázás
|
155 | 1997.73 km | 111:56:23 |
30.63 km |
1:46:47 |
Túra
|
32 | 166.59 km | 47:51:57 |
8.23 km |
4:39:34 |
Vizisport
|
15 | 36.76 km | 3:32:57 |
3.54 km |
0:20:31 |
Egyéb
|
6 | - | 3:30:34 |
- | 0:50:02 |
Összesen | 261 | 2248.49 km | 190:31:27 |
30.630 km | 4:39:34 |