Edzéseim - 2023 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 28:03 Gyógytorna Bringázás 13.2 km 41:03 03:07 p/km Szoba bicikli	31 Egyéb 47:13 Edzés (közös)	1 Egyéb 40:15 Gyógytorna Bringázás 14.5 km 48:32 03:21 p/km Szoba bicikli	2 Úszás 0.6 km 24:00 40:00 p/km Mellúszás Futás 3.36 km 23:24 06:58 p/km Normál futás	3 Egyéb 42:22 Gyógytorna Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Bringázás 10.2 km 30:08 02:57 p/km Szoba bicikli	4 Túra 5.08 km 1:26:13 16:58 p/km Séta Bringázás 13.9 km 41:11 02:58 p/km Szoba bicikli	5 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 5.26 km 1:33:41 17:49 p/km Séta	5. hét 4 egyéb 2:37:53 4 bringázás 51.8 km 2:40:54 3 Úszás 1.85 km 1:14:00 1 futás 3.36 km 0:23:24 2 túra 10.34 km 2:59:54
6 Túra 5.5 km 1:40:52 18:20 p/km Séta Bringázás 16 km 53:49 03:22 p/km Szoba bicikli	7 Túra 4.3 km 37:25 08:42 p/km Séta	8 Bringázás 13.3 km 41:03 03:05 p/km Szoba bicikli	9 Egyéb 43:34 Edzés (közös)	10 Egyéb 41:34 Gyógytorna Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	11	12 Bringázás 17.7 km 1:00:04 03:24 p/km Szoba bicikli	6. hét 2 túra 9.8 km 2:18:17 3 bringázás 47 km 2:34:56 2 egyéb 1:25:08 1 Úszás 0.5 km 0:20:00
13 Egyéb 37:07 Gyógytorna	14 Túra 3.5 km 58:40 16:46 p/km Séta	15 Egyéb 36:54 Gyógytorna Bringázás 13.9 km 45:38 03:17 p/km Szoba bicikli	16 Bringázás 15.6 km 47:54 03:04 p/km Szoba bicikli	17	18	19 Bringázás 19 km 1:02:26 03:17 p/km Szoba bicikli	7. hét 2 egyéb 1:14:01 1 túra 3.5 km 0:58:40 3 bringázás 48.5 km 2:35:58
20 Bringázás 13.2 km 40:43 03:05 p/km Szoba bicikli	21	22 Egyéb 42:38 Gyógytorna	23 Úszás 0.6 km 24:00 40:00 p/km Mellúszás	24 Túra 9.24 km 2:17:43 14:54 p/km Séta	25 Túra 4.82 km 1:50:03 22:50 p/km Séta	26	8. hét 1 bringázás 13.2 km 0:40:43 1 egyéb 0:42:38 1 Úszás 0.6 km 0:24:00 2 túra 14.06 km 4:07:46
27	28 Egyéb 44:24 Edzés (közös)	1 Egyéb 36:30 Gyógytorna Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	2 Túra 3.35 km 34:07 10:11 p/km Séta Bringázás 13 km 40:22 03:06 p/km Szoba bicikli	3 Bringázás 10 km 31:06 03:07 p/km Szoba bicikli	4	5 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás	9. hét 2 egyéb 1:20:54 2 Úszás 1.25 km 0:50:00 1 túra 3.35 km 0:34:07 2 bringázás 23 km 1:11:28

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	3.36 km	0:23:24	3.36 km	0:23:24
Úszás	5	2.95 km	1:58:00	0.75 km	0:30:00
Bringázás	10	147.3 km	7:51:28	19 km	1:02:26
Túra	7	37.7 km	10:24:37	9.24 km	2:17:43
Egyéb	8	-	5:28:48	-	0:44:24
Összesen	31	191.31 km	26:06:17	19 km	2:17:43

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	15.3 km	3:07:44	5.5 km	1:46:06
Úszás	42	30.6 km	20:24:00	1 km	0:40:00
Bringázás	95	1437.82 km	71:15:55	35.7 km	1:55:49
Túra	60	327.57 km	91:39:20	13.16 km	6:39:43
Vizisport	17	52.21 km	5:03:40	5.35 km	0:31:17
Egyéb	35	-	22:06:13	-	0:50:00
Összesen	253	1863.5 km	213:36:52	35.700 km	6:39:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés