Edzéseim - 2023 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Egyéb 44:24 Edzés (közös)	1 Egyéb 36:30 Gyógytorna Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	2 Túra 3.35 km 34:07 10:11 p/km Séta Bringázás 13 km 40:22 03:06 p/km Szoba bicikli	3 Bringázás 10 km 31:06 03:07 p/km Szoba bicikli	4	5 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás	9. hét 2 egyéb 1:20:54 2 Úszás 1.25 km 0:50:00 1 túra 3.35 km 0:34:07 2 bringázás 23 km 1:11:28
6 Egyéb 36:17 Gyógytorna	7	8 Egyéb 42:16 Gyógytorna Túra 5.87 km 1:36:11 16:23 p/km Séta	9 Túra 2.91 km 28:31 09:48 p/km Séta	10	11	12 Túra 5.21 km 1:21:17 15:36 p/km Séta	10. hét 2 egyéb 1:18:33 3 túra 13.99 km 3:25:59
13 Bringázás 15.4 km 49:18 03:12 p/km Szoba bicikli	14	15	16 Túra 3.33 km 35:02 10:31 p/km Séta Úszás 1 km 40:00 40:00 p/km Mellúszás	17 Egyéb 49:39 Gyógytorna	18 Túra 4.41 km 1:01:00 13:50 p/km Séta	19 Túra 4.51 km 56:14 12:28 p/km Séta	11. hét 1 bringázás 15.4 km 0:49:18 3 túra 12.25 km 2:32:16 1 Úszás 1 km 0:40:00 1 egyéb 0:49:39
20	21	22 Bringázás 15.1 km 47:15 03:08 p/km Szoba bicikli	23 Bringázás 12.6 km 40:03 03:11 p/km Szoba bicikli	24 Túra 3.55 km 50:11 14:08 p/km Séta	25	26	12. hét 2 bringázás 27.7 km 1:27:18 1 túra 3.55 km 0:50:11
27	28	29	30 Túra 3.62 km 38:08 10:32 p/km Séta	31	1	2	13. hét 1 túra 3.62 km 0:38:08

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	3	2.25 km	1:30:00	1 km	0:40:00
Bringázás	5	66.1 km	3:28:04	15.4 km	0:49:18
Túra	9	36.76 km	8:00:41	5.87 km	1:36:11
Egyéb	4	-	2:44:42	-	0:49:39
Összesen	21	105.11 km	15:43:27	15.4 km	1:36:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	15.3 km	3:07:44	5.5 km	1:46:06
Úszás	42	30.6 km	20:24:00	1 km	0:40:00
Bringázás	95	1437.82 km	71:15:55	35.7 km	1:55:49
Túra	60	327.57 km	91:39:20	13.16 km	6:39:43
Vizisport	17	52.21 km	5:03:40	5.35 km	0:31:17
Egyéb	35	-	22:06:13	-	0:50:00
Összesen	253	1863.5 km	213:36:52	35.700 km	6:39:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés