degasys edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
50:00 Gyógytorna
0.5 km
20:00 40:00 p/km Mellúszás |
29
|
30
1.78 km
28:16 15:53 p/km Séta |
1
|
2
0.65 km
26:00 40:00 p/km Mellúszás |
3
|
4
3.52 km
56:11 15:58 p/km Séta
0.55 km
22:00 40:00 p/km Mellúszás |
48. hét
0:50:00
1.7 km
1:08:00
5.3 km
1:24:27 |
|
5
25.8 km
1:23:45 03:15 p/km Szoba bicikli |
6
|
7
1:00:00 Gyógytorna |
8
|
9
45:00 Gyógytorna |
10
|
11
|
49. hét
25.8 km
1:23:45
1:45:00
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
50. hét
|
|
19
4.84 km
1:49:30 22:37 p/km Séta |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
4.84 km
1:49:30 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 1.2 km | 0:48:00 |
0.65 km |
0:26:00 |
|
Bringázás
|
1 | 25.8 km | 1:23:45 |
25.8 km |
1:23:45 |
|
Túra
|
2 | 8.36 km | 2:45:41 |
4.84 km |
1:49:30 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:45:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 7 | 35.36 km | 6:42:26 |
25.8 km | 1:49:30 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
21 | 60.38 km | 6:02:03 |
4.84 km |
0:31:19 |
|
Úszás
|
26 | 18.25 km | 11:28:45 |
1.1 km |
0:39:00 |
|
Bringázás
|
134 | 1881.87 km | 94:04:46 |
32.67 km |
1:51:40 |
|
Túra
|
61 | 306.21 km | 80:54:30 |
7.94 km |
2:51:02 |
|
Vizisport
|
14 | 42.74 km | 4:00:48 |
5.5 km |
0:31:14 |
|
Egyéb
|
5 | - | 4:35:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 261 | 2309.45 km | 201:05:52 |
32.670 km | 2:51:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
