Edzéseim - 2022 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Bringázás 13.2 km 40:51 03:06 p/km Szoba bicikli	1 Bringázás 15.1 km 46:39 03:05 p/km Szoba bicikli	2 Úszás 0.65 km 25:00 38:28 p/km Mellúszás Bringázás 13.6 km 41:36 03:04 p/km Szoba bicikli	3 Úszás 0.5 km 19:10 38:20 p/km Pillangó Túra 4.92 km 1:32:45 18:51 p/km Séta	4 Bringázás 10.1 km 30:52 03:03 p/km Szoba bicikli	5 Úszás 0.6 km 23:00 38:20 p/km Mellúszás Túra 6.2 km 1:19:37 12:50 p/km Séta Bringázás 26.9 km 1:34:12 03:30 p/km Szoba bicikli	6 Úszás 1 km 38:20 38:20 p/km Mellúszás Bringázás 11 km 32:49 02:59 p/km Szoba bicikli	44. hét 6 bringázás 89.9 km 4:46:59 4 Úszás 2.75 km 1:45:30 2 túra 11.12 km 2:52:22
7 Úszás 0.5 km 19:10 38:20 p/km Mellúszás	8 Túra 1.46 km 22:12 15:12 p/km Séta	9 Túra 3.66 km 1:08:10 18:37 p/km Séta Úszás 1 km 39:00 39:00 p/km Mellúszás Bringázás 12.5 km 39:49 03:11 p/km Szoba bicikli	10 Túra 3.65 km 1:03:35 17:25 p/km Séta	11 Túra 3.24 km 52:36 16:14 p/km Séta Úszás 0.6 km 23:00 38:20 p/km Mellúszás	12 Túra 5.4 km 1:25:05 15:45 p/km Séta	13	45. hét 3 Úszás 2.1 km 1:21:10 5 túra 17.41 km 4:51:38 1 bringázás 12.5 km 0:39:49
14 Bringázás 14.3 km 42:01 02:56 p/km Szoba bicikli	15 Bringázás 13.3 km 40:07 03:01 p/km Szoba bicikli	16	17	18 Egyéb 1:00:00 Gyógytorna Úszás 1 km 38:00 38:00 p/km Mellúszás Bringázás 12.7 km 40:06 03:09 p/km Szoba bicikli	19 Úszás 0.55 km 22:00 40:00 p/km Mellúszás	20 Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás Túra 4.13 km 1:04:01 15:30 p/km Séta	46. hét 3 bringázás 40.3 km 2:02:14 1 egyéb 1:00:00 3 Úszás 2.05 km 1:20:00 1 túra 4.13 km 1:04:01
21 Egyéb 1:00:00 Gyógytorna	22	23 Túra 4.67 km 1:21:32 17:28 p/km Séta	24 Túra 3.06 km 36:44 12:00 p/km Séta	25 Úszás 0.75 km 30:00 40:00 p/km Mellúszás	26	27	47. hét 1 egyéb 1:00:00 2 túra 7.73 km 1:58:16 1 Úszás 0.75 km 0:30:00
28 Egyéb 50:00 Gyógytorna Úszás 0.5 km 20:00 40:00 p/km Mellúszás	29	30 Túra 1.78 km 28:16 15:53 p/km Séta	1	2 Úszás 0.65 km 26:00 40:00 p/km Mellúszás	3	4 Túra 3.52 km 56:11 15:58 p/km Séta Úszás 0.55 km 22:00 40:00 p/km Mellúszás	48. hét 1 egyéb 0:50:00 3 Úszás 1.7 km 1:08:00 2 túra 5.3 km 1:24:27

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	12	8.15 km	5:16:40	1 km	0:39:00
Bringázás	9	129.5 km	6:48:11	26.9 km	1:34:12
Túra	11	42.17 km	11:14:33	6.2 km	1:32:45
Egyéb	3	-	2:50:00	-	1:00:00
Összesen	35	179.82 km	26:09:24	26.9 km	1:34:12

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	60.38 km	6:02:03	4.84 km	0:31:19
Úszás	26	18.25 km	11:28:45	1.1 km	0:39:00
Bringázás	134	1881.87 km	94:04:46	32.67 km	1:51:40
Túra	61	306.21 km	80:54:30	7.94 km	2:51:02
Vizisport	14	42.74 km	4:00:48	5.5 km	0:31:14
Egyéb	5	-	4:35:00	-	1:00:00
Összesen	261	2309.45 km	201:05:52	32.670 km	2:51:02

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés