Edzéseim - 2021 - Edzésonline

degasys edzésnaplója

Edzésnapló

2021 szeptember

2021 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 3.49 km 20:10 05:47 p/km Normál futás	29 Futás 3.54 km 20:36 05:49 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 5.41 km 20:47 03:50 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 45.46 km 2:41:38 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 5.31 km 22:19 04:12 p/km Normál tekerés	3	39. hét 2 futás 7.03 km 0:40:46 3 bringázás 56.18 km 3:24:44
4 Bringázás 19.71 km 1:12:12 03:40 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 10.1 km 31:08 03:05 p/km Szoba bicikli	7 Egyéb 1:00:00 TRX edzés Futás 1.67 km 09:57 05:57 p/km Normál futás	8 Bringázás 1.1 km 04:50 04:24 p/km Normál tekerés	9	10	40. hét 3 bringázás 30.91 km 1:48:10 1 egyéb 1:00:00 1 futás 1.67 km 0:09:57
11 Futás 2.23 km 11:21 05:05 p/km Normál futás Úszás 0.5 km 17:00 34:00 p/km Mellúszás	12 Futás 2.73 km 15:58 05:51 p/km Normál futás	13 Vizisport 1 km 05:45 05:45 p/km Evezés Bringázás 12 km 20:33 01:43 p/km Szoba bicikli	14 Egyéb 1:00:05 TRX edzés	15	16	17	41. hét 2 futás 4.96 km 0:27:19 1 Úszás 0.5 km 0:17:00 1 vizisport 1 km 0:05:45 1 bringázás 12 km 0:20:33 1 egyéb 1:00:05
18 Vizisport 5.19 km 30:10 05:49 p/km Evezés Bringázás 20.11 km 32:19 01:36 p/km Szoba bicikli	19 Egyéb 48:13 TRX edzés	20 Futás 1.33 km 08:09 06:08 p/km Normál futás Vizisport 3.7 km 20:20 05:30 p/km Evezés Bringázás 18.02 km 31:02 01:43 p/km Szoba bicikli	21 Egyéb 55:25 TRX edzés	22	23	24 Bringázás 13.8 km 40:57 02:58 p/km Szoba bicikli	42. hét 2 vizisport 8.89 km 0:50:30 3 bringázás 51.93 km 1:44:18 2 egyéb 1:43:38 1 futás 1.33 km 0:08:09
25 Bringázás 21.35 km 34:23 01:37 p/km Szoba bicikli Vizisport 3.27 km 21:16 06:30 p/km Evezés Túra 2.96 km 38:46 13:06 p/km Séta	26	27	28	29	30	31	43. hét 1 bringázás 21.35 km 0:34:23 1 vizisport 3.27 km 0:21:16 1 túra 2.96 km 0:38:46

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	7.96 km	0:45:25	2.73 km	0:15:58
Úszás	1	0.5 km	0:17:00	0.5 km	0:17:00
Bringázás	11	172.37 km	7:52:08	45.46 km	2:41:38
Túra	1	2.96 km	0:38:46	2.96 km	0:38:46
Vizisport	4	13.16 km	1:17:31	5.19 km	0:30:10
Egyéb	4	-	3:43:43	-	1:00:05
Összesen	25	196.95 km	14:34:33	45.46 km	2:41:38

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	42	206.65 km	21:17:53	13.28 km	1:22:11
Úszás	16	11.05 km	6:42:38	1 km	0:35:00
Bringázás	165	2231.99 km	122:34:19	65.84 km	3:41:06
Túra	38	244.86 km	52:52:00	13 km	2:43:25
Vizisport	8	26.51 km	2:38:27	5.19 km	0:30:10
Egyéb	4	-	3:43:43	-	1:00:05
Összesen	273	2721.06 km	209:49:00	65.840 km	3:41:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés