HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
8.03 km
48:33 06:03 p/km Tempó futás |
29
|
30
4.98 km
27:47 05:35 p/km Iramjáték
6.76 km
42:43 06:19 p/km Tempó futás
5.63 km
31:31 05:36 p/km Iramjáték |
1
6.29 km
41:20 06:34 p/km Tempó futás |
17. hét
31.69 km
3:11:54 |
2
|
3
|
4
|
5
10.03 km
1:06:54 06:40 p/km Normál futás |
6
|
7
8.02 km
54:10 06:45 p/km Normál futás |
8
17.9 km
1:55:42 06:28 p/km Hosszú futás |
18. hét
35.95 km
3:56:46 |
9
|
10
|
11
8.03 km
52:39 06:33 p/km Normál futás |
12
8.67 km
57:46 06:40 p/km Normál futás |
13
8.05 km
52:34 06:32 p/km Normál futás |
14
8.28 km
55:21 06:41 p/km Normál futás |
15
8.94 km
59:15 06:38 p/km Normál futás |
19. hét
41.97 km
4:37:35 |
16
8.02 km
54:02 06:44 p/km Normál futás |
17
|
18
10.35 km
1:09:52 06:45 p/km Normál futás |
19
8.23 km
54:28 06:37 p/km Normál futás |
20
|
21
8.17 km
53:03 06:30 p/km Normál futás |
22
8.94 km
1:00:18 06:45 p/km Normál futás |
20. hét
43.71 km
4:51:43 |
23
10.54 km
1:09:45 06:37 p/km Normál futás |
24
|
25
9.04 km
59:37 06:36 p/km Normál futás |
26
10.25 km
1:07:56 06:38 p/km Normál futás |
27
|
28
9.04 km
57:49 06:24 p/km Tempó futás |
29
10.27 km
1:09:58 06:49 p/km Normál futás |
21. hét
49.14 km
5:25:05 |
30
12.41 km
1:22:31 06:39 p/km Hosszú futás |
31
|
1
10.19 km
1:07:17 06:36 p/km Normál futás |
2
|
3
10.26 km
1:07:16 06:33 p/km Normál futás |
4
8.03 km
54:13 06:45 p/km Normál futás |
5
8.26 km
54:33 06:36 p/km Normál futás |
22. hét
49.15 km
5:25:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 189.47 km | 20:55:00 |
17.9 km |
1:55:42 |
Összesen | 20 | 189.47 km | 20:55:00 |
17.9 km | 1:55:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
215 | 2022.01 km | 224:32:15 |
21.19 km |
2:33:18 |
Összesen | 215 | 2022.01 km | 224:32:15 |
21.190 km | 2:33:18 |