HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
12.41 km
1:22:31 06:39 p/km Hosszú futás |
31
|
1
10.19 km
1:07:17 06:36 p/km Normál futás |
2
|
3
10.26 km
1:07:16 06:33 p/km Normál futás |
4
8.03 km
54:13 06:45 p/km Normál futás |
5
8.26 km
54:33 06:36 p/km Normál futás |
22. hét
49.15 km
5:25:50 |
6
8.41 km
56:35 06:44 p/km Normál futás |
7
|
8
8.35 km
57:17 06:52 p/km Normál futás |
9
|
10
10.27 km
1:08:41 06:41 p/km Normál futás |
11
8.46 km
55:24 06:33 p/km Normál futás |
12
8.42 km
56:04 06:40 p/km Normál futás |
23. hét
43.91 km
4:54:01 |
13
|
14
|
15
8.6 km
58:56 06:51 p/km Normál futás |
16
9.09 km
58:07 06:24 p/km Normál futás |
17
8.45 km
54:48 06:29 p/km Normál futás |
18
9.02 km
59:59 06:39 p/km Normál futás |
19
8.43 km
55:26 06:35 p/km Normál futás |
24. hét
43.59 km
4:47:16 |
20
8.3 km
55:56 06:44 p/km Normál futás |
21
|
22
10.03 km
1:07:55 06:46 p/km Normál futás |
23
5.51 km
37:56 06:53 p/km Laza futás |
24
|
25
9.28 km
1:01:13 06:36 p/km Normál futás |
26
8.17 km
53:24 06:32 p/km Normál futás |
25. hét
41.29 km
4:36:24 |
27
8.05 km
53:45 06:41 p/km Normál futás |
28
|
29
8.14 km
57:03 07:01 p/km Normál futás |
30
|
1
9.03 km
59:28 06:35 p/km Normál futás |
2
8.32 km
55:36 06:41 p/km Normál futás |
3
8.16 km
55:51 06:51 p/km Normál futás |
26. hét
41.7 km
4:41:43 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 181.72 km | 20:11:48 |
10.27 km |
1:08:41 |
Összesen | 21 | 181.72 km | 20:11:48 |
10.27 km | 1:08:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
215 | 2022.01 km | 224:32:15 |
21.19 km |
2:33:18 |
Összesen | 215 | 2022.01 km | 224:32:15 |
21.190 km | 2:33:18 |