dannyocean edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
11.46 km
1:12:42 06:21 p/km Normál futás |
1
0.05 km
00:59 19:40 p/km Vegyes úszás
0.54 km
13:08 24:19 p/km Vegyes úszás
0.14 km
03:07 22:16 p/km Vegyes úszás |
2
|
3
10.5 km
47:02 04:29 p/km Normál futás |
4
|
5
|
5. hét
21.96 km
1:59:44
0.73 km
0:17:14 |
|
6
|
7
|
8
|
9
13.27 km
1:05:00 04:54 p/km Normál futás |
10
10.01 km
48:31 04:51 p/km Normál futás |
11
|
12
|
6. hét
23.28 km
1:53:31 |
|
13
|
14
|
15
|
16
12.01 km
1:08:53 05:44 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
7. hét
12.01 km
1:08:53 |
|
20
|
21
13.51 km
1:01:21 04:32 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
25.01 km
1:56:41 04:40 p/km Normál futás |
26
|
8. hét
38.52 km
2:58:02 |
|
27
|
28
|
1
|
2
|
3
11.65 km
1:03:22 05:26 p/km Normál futás |
4
|
5
|
9. hét
11.65 km
1:03:22 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 84.31 km | 6:47:28 |
25.01 km |
1:56:41 |
|
Úszás
|
3 | 0.73 km | 0:17:14 |
0.54 km |
0:13:08 |
| Összesen | 9 | 85.04 km | 7:04:42 |
25.01 km | 1:56:41 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
67 | 924.08 km | 78:18:47 |
42.23 km |
3:31:06 |
|
Úszás
|
5 | 1.55 km | 0:36:20 |
0.54 km |
0:13:08 |
|
Bringázás
|
1 | 10.65 km | 0:24:48 |
10.65 km |
0:24:48 |
|
Túra
|
1 | 3.67 km | 0:57:31 |
3.67 km |
0:57:31 |
| Összesen | 74 | 939.95 km | 80:17:26 |
42.230 km | 3:31:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
