dannyocean edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
48. hét
|
|
5
10.15 km
1:06:46 06:35 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
49. hét
10.15 km
1:06:46 |
|
12
10.35 km
47:17 04:34 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
10.33 km
59:17 05:44 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
|
50. hét
20.68 km
1:46:34 |
|
19
|
20
12.82 km
1:03:29 04:57 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
51. hét
12.82 km
1:03:29 |
|
26
|
27
|
28
8.8 km
04:05 00:28 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
31
|
1
9.42 km
1:00:43 06:27 p/km Normál futás |
52. hét
8.8 km
0:04:05
9.42 km
1:00:43 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 43.65 km | 3:56:49 |
12.82 km |
1:06:46 |
|
Bringázás
|
1 | 8.8 km | 0:04:05 |
8.8 km |
0:04:05 |
| Összesen | 5 | 52.45 km | 4:00:54 |
12.82 km | 1:06:46 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 1383.45 km | 127:28:10 |
42.49 km |
11:18:02 |
|
Úszás
|
2 | 0.45 km | 0:10:24 |
0.32 km |
0:07:22 |
|
Bringázás
|
1 | 8.8 km | 0:04:05 |
8.8 km |
0:04:05 |
|
Túra
|
5 | 28.44 km | 8:45:18 |
8.14 km |
2:36:54 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:09:37 |
- | 1:09:37 |
| Összesen | 109 | 1431.15 km | 137:37:34 |
42.490 km | 11:18:02 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
