Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csucsorike edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 1.44 km 34:09 23:43 p/km Vegyes úszás	31 Túra 3.26 km 50:04 15:21 p/km Séta	1 Úszás 1.53 km 41:27 27:05 p/km Vegyes úszás	2 Futás 4.94 km 41:03 08:19 p/km Normál futás	3 Úszás 1.55 km 39:40 25:35 p/km Vegyes úszás	4 Futás 5.25 km 32:45 06:14 p/km Normál futás	5	35. hét 3 Úszás 4.52 km 1:55:16 1 túra 3.26 km 0:50:04 2 futás 10.19 km 1:13:48
6 Úszás 1.72 km 44:46 26:02 p/km Vegyes úszás	7	8 Úszás 1.6 km 37:21 23:21 p/km Vegyes úszás	9 Túra 1.67 km 28:23 17:00 p/km Séta	10 Túra 1.89 km 35:23 18:43 p/km Séta Jóga 41:03 Jógázás	11 Bringázás 20.27 km 49:14 02:26 p/km Normál tekerés Futás 3.64 km 28:03 07:42 p/km Normál futás	12	36. hét 2 Úszás 3.32 km 1:22:07 2 túra 3.56 km 1:03:46 1 jóga 0:41:03 1 bringázás 20.27 km 0:49:14 1 futás 3.64 km 0:28:03
13 Futás 5.02 km 37:35 07:29 p/km Normál futás	14 Bringázás 1.64 km 1:01:09 37:17 p/km Normál tekerés	15 Úszás 1.55 km 36:13 23:22 p/km Vegyes úszás Túra 1.13 km 19:03 16:52 p/km Séta	16	17 Úszás 2.1 km 55:46 26:33 p/km Vegyes úszás Túra 1.45 km 22:17 15:22 p/km Séta	18 Túra 5.62 km 1:48:26 19:18 p/km Séta Bringázás 0 km 1:08:11 00:00 p/km Normál tekerés	19 Egyéb 1:00:03 Edzés Túra 2.01 km 35:25 17:37 p/km Séta	37. hét 1 futás 5.02 km 0:37:35 2 bringázás 1.64 km 2:09:20 2 Úszás 3.65 km 1:31:59 4 túra 10.21 km 3:05:11 1 egyéb 1:00:03
20 Úszás 2.07 km 1:04:00 30:55 p/km Vegyes úszás	21 Bringázás 9.9 km 36:18 03:40 p/km Normál tekerés Futás 3.99 km 34:06 08:33 p/km Normál futás	22 Úszás 1.23 km 43:27 35:20 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 0 km 54:51 00:00 p/km Normál tekerés	24	25	26	38. hét 2 Úszás 3.3 km 1:47:27 2 bringázás 9.9 km 1:31:09 1 futás 3.99 km 0:34:06
27	28 Bringázás 0 km 49:08 00:00 p/km Normál tekerés	29 Úszás 1.6 km 54:24 34:00 p/km Vegyes úszás	30 Futás 3.74 km 31:22 08:23 p/km Normál futás	1	2 Futás 8.14 km 56:26 06:56 p/km Normál futás Futás 9.11 km 1:04:37 07:06 p/km Normál futás Futás 10.34 km 1:19:45 07:43 p/km Normál futás	3 Futás 8.76 km 1:15:31 08:37 p/km Normál futás	39. hét 1 bringázás 0:49:08 1 Úszás 1.6 km 0:54:24 5 futás 40.09 km 5:07:41

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	26.58 km	3:24:54	5.25 km	0:41:03
Úszás	9	14.95 km	6:57:04	2.1 km	1:04:00
Bringázás	6	31.81 km	5:18:51	20.27 km	1:08:11
Túra	6	13.77 km	4:08:57	5.62 km	1:48:26
Jóga	1	-	0:41:03	-	0:41:03
Egyéb	1	-	1:00:03	-	1:00:03
Összesen	29	87.11 km	21:30:52	20.27 km	1:48:26

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	98	847.1 km	118:08:22	31.99 km	5:03:01
Úszás	65	91.64 km	43:46:01	3.17 km	3:04:50
Bringázás	34	362.08 km	26:56:37	91.05 km	3:36:30
Túra	52	158.99 km	43:27:55	17.21 km	4:17:20
Jóga	1	-	0:41:03	-	0:41:03
Vizisport	2	0.69 km	0:29:56	0.49 km	0:20:59
Egyéb	2	-	1:14:17	-	1:00:03
Összesen	254	1461.74 km	234:44:11	91.050 km	5:03:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés