Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2	3	4 Bringázás 18.13 km 51:58 02:52 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 156.54 km 2:08:11 00:49 p/km Normál tekerés	6 Futás 0.75 km 05:35 07:27 p/km Normál futás Futás 0.59 km 03:50 06:30 p/km Normál futás Futás 2.85 km 16:00 05:37 p/km Normál futás Futás 1.07 km 08:09 07:37 p/km Normál futás Futás 0.94 km 05:57 06:20 p/km Normál futás Futás 0.73 km 04:37 06:19 p/km Normál futás Futás 1.82 km 16:40 09:09 p/km Normál futás Futás 0.47 km 07:24 15:45 p/km Normál futás Futás 14.42 km 1:16:19 05:18 p/km Normál futás Futás 14.16 km 1:15:10 05:19 p/km Normál futás Futás 0.47 km 03:52 08:14 p/km Normál futás	7 Futás 0.83 km 07:09 08:37 p/km Normál futás	18. hét 2 bringázás 174.67 km 3:00:09 12 futás 39.1 km 3:50:42
8	9 Bringázás 13.25 km 38:02 02:52 p/km Normál tekerés	10 Futás 0 km 00:03 00:00 p/km Normál futás Futás 11.45 km 1:11:04 06:12 p/km Normál futás	11 Bringázás 13.38 km 36:28 02:44 p/km Normál tekerés Bringázás 12.53 km 36:44 02:56 p/km Normál tekerés Bringázás 4.02 km 18:24 04:35 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 3.07 km 11:13 03:39 p/km Normál tekerés Bringázás 1.47 km 06:30 04:25 p/km Normál tekerés Bringázás 16.07 km 52:52 03:17 p/km Normál tekerés	13	14	19. hét 7 bringázás 63.79 km 3:20:13 2 futás 11.45 km 1:11:07
15 Bringázás 14.55 km 50:14 03:27 p/km Normál tekerés Bringázás 15.69 km 44:46 02:51 p/km Normál tekerés	16 Bringázás 15.68 km 50:06 03:12 p/km Normál tekerés Bringázás 4.22 km 13:19 03:09 p/km Normál tekerés	17	18	19	20	21 Futás 12.32 km 1:10:21 05:43 p/km Normál futás Futás 0.66 km 03:04 04:39 p/km Normál futás	20. hét 4 bringázás 50.14 km 2:38:25 2 futás 12.98 km 1:13:25
22 Bringázás 5.6 km 15:10 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 5.57 km 15:49 02:50 p/km Normál tekerés	23 Bringázás 14.62 km 59:07 04:03 p/km Normál tekerés Bringázás 9.91 km 29:12 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 4.76 km 16:28 03:28 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 4.2 km 17:52 04:15 p/km Normál tekerés Futás 7.62 km 50:37 06:39 p/km Normál futás	25	26	27 Bringázás 2.41 km 08:15 03:25 p/km Normál tekerés Bringázás 3.22 km 13:21 04:09 p/km Normál tekerés Bringázás 4.42 km 13:37 03:05 p/km Normál tekerés Bringázás 6.88 km 16:45 02:26 p/km Normál tekerés	28 Futás 8.13 km 50:35 06:13 p/km Normál futás Bringázás 10.18 km 27:17 02:41 p/km Normál tekerés Bringázás 11.17 km 33:38 03:01 p/km Normál tekerés	21. hét 12 bringázás 82.94 km 4:26:31 2 futás 15.75 km 1:41:12
29 Túra 6.09 km 2:14:37 22:06 p/km Séta	30 Bringázás 14.52 km 41:52 02:53 p/km Normál tekerés Bringázás 2.61 km 09:14 03:32 p/km Normál tekerés Bringázás 13.43 km 41:18 03:05 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 6.73 km 28:10 04:11 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 23.53 km 1:07:16 02:52 p/km Normál tekerés Bringázás 7.55 km 37:06 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 38.08 km 1:44:12 02:44 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.88 km 24:53 05:06 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 3.52 km 09:16 02:38 p/km Normál tekerés Bringázás 7.11 km 17:27 02:27 p/km Normál tekerés	22. hét 1 túra 6.09 km 2:14:37 10 bringázás 121.96 km 6:20:44

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	79.28 km	7:56:26	14.42 km	1:16:19
Bringázás	29	408.83 km	15:25:52	156.54 km	2:08:11
Túra	1	6.09 km	2:14:37	6.09 km	2:14:37
Összesen	48	494.2 km	25:36:55	156.54 km	2:14:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	93	541.97 km	62:33:37	26.5 km	5:21:06
Úszás	33	32.84 km	16:10:55	2.29 km	1:18:27
Bringázás	320	4307.73 km	242:36:10	156.54 km	10:41:43
Túra	88	255.65 km	81:44:12	15.6 km	5:02:19
Téli sport	7	240.15 km	17:32:11	63.58 km	6:23:11
Összesen	541	5378.34 km	420:37:05	156.540 km	10:41:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés