Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 2.8 km 30:55 11:03 p/km Séta Túra 7.75 km 2:14:34 17:22 p/km Séta Futás 0.9 km 04:53 05:26 p/km Normál futás	2 Túra 0.78 km 10:15 13:08 p/km Séta	3	4	5 Túra 0.71 km 08:50 12:26 p/km Séta	6	7 Futás 15.01 km 2:47:29 11:09 p/km Normál futás	44. hét 4 túra 12.04 km 3:04:34 2 futás 15.91 km 2:52:22
8	9 Túra 0.49 km 06:09 12:33 p/km Séta Bringázás 13.81 km 42:52 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 10.52 km 38:11 03:38 p/km Normál tekerés	10	11	12	13 Túra 0.68 km 10:05 14:50 p/km Séta Túra 1.63 km 24:58 15:19 p/km Séta Túra 2.01 km 27:58 13:55 p/km Séta	14 Túra 4.11 km 1:36:39 23:31 p/km Séta Túra 3.29 km 52:50 16:04 p/km Séta	45. hét 6 túra 12.21 km 3:38:39 2 bringázás 24.33 km 1:21:03
15	16	17 Bringázás 12.98 km 39:42 03:04 p/km Normál tekerés Bringázás 13.09 km 43:43 03:20 p/km Normál tekerés	18 Futás 4.44 km 29:05 06:33 p/km Normál futás	19	20 Bringázás 4.13 km 14:42 03:34 p/km Normál tekerés	21 Bringázás 1.08 km 03:57 03:39 p/km Normál tekerés Futás 4.1 km 24:15 05:55 p/km Normál futás Bringázás 3.71 km 13:34 03:39 p/km Normál tekerés	46. hét 5 bringázás 34.99 km 1:55:38 2 futás 8.54 km 0:53:20
22	23	24	25	26	27	28	47. hét
29	30 Bringázás 13.21 km 41:31 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 13.27 km 41:03 03:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 4.2 km 26:14 06:15 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 1.6 km 05:15 03:17 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.69 km 37:12 06:32 p/km Normál futás Futás 6.24 km 1:01:02 09:47 p/km Normál futás	5	48. hét 3 bringázás 28.08 km 1:27:49 3 futás 16.13 km 2:04:28

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	4	24.45 km	3:45:42	15.01 km	2:47:29
Bringázás	9	85.8 km	4:39:15	13.81 km	0:43:43
Túra	10	24.25 km	6:43:13	7.75 km	2:14:34
Összesen	23	134.5 km	15:08:10	15.01 km	2:47:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	834.4 km	90:13:17	200.33 km	9:32:14
Úszás	9	0.58 km	0:13:37	0.15 km	0:03:31
Bringázás	144	1865.98 km	101:59:32	121.43 km	7:27:00
Túra	99	304.08 km	75:23:42	32.33 km	4:24:20
Téli sport	6	46.26 km	3:22:21	12.95 km	0:54:00
Vizisport	7	30.99 km	6:58:20	6 km	1:24:24
Összesen	372	3082.29 km	278:10:49	200.330 km	9:32:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés