Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csmiki edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 13.21 km 41:31 03:09 p/km Normál tekerés Bringázás 13.27 km 41:03 03:06 p/km Normál tekerés	1 Futás 4.2 km 26:14 06:15 p/km Normál futás	2	3 Bringázás 1.6 km 05:15 03:17 p/km Normál tekerés	4 Futás 5.69 km 37:12 06:32 p/km Normál futás Futás 6.24 km 1:01:02 09:47 p/km Normál futás	5	48. hét 3 bringázás 28.08 km 1:27:49 3 futás 16.13 km 2:04:28
6	7 Bringázás 12.75 km 47:09 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 1.59 km 05:43 03:36 p/km Normál tekerés	8 Futás 11.52 km 1:17:37 06:44 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 1.2 km 07:13 06:01 p/km Normál futás	12 Futás 9.45 km 1:12:19 07:39 p/km Normál futás Futás 1.66 km 14:44 08:53 p/km Normál futás Futás 2.41 km 22:22 09:17 p/km Normál futás	49. hét 2 bringázás 14.34 km 0:52:52 5 futás 26.24 km 3:14:15
13	14	15	16	17 Bringázás 1.61 km 06:24 03:59 p/km Normál tekerés	18	19 Futás 4.07 km 22:48 05:36 p/km Normál futás	50. hét 1 bringázás 1.61 km 0:06:24 1 futás 4.07 km 0:22:48
20	21	22 Futás 0.41 km 04:36 11:13 p/km Normál futás Téli sport 6.51 km 28:33 04:23 p/km Síelés Téli sport 0.66 km 02:11 03:18 p/km Síelés Téli sport 7.82 km 31:55 04:05 p/km Síelés	23	24	25 Bringázás 5.36 km 17:40 03:18 p/km Normál tekerés Futás 0.9 km 07:51 08:43 p/km Normál futás Túra 0.97 km 07:35 07:49 p/km Hegyi túra Bringázás 6 km 20:43 03:27 p/km Normál tekerés	26 Futás 0.56 km 04:22 07:48 p/km Normál futás Futás 4.33 km 29:26 06:48 p/km Normál futás	51. hét 4 futás 6.2 km 0:46:15 3 téli sport 14.99 km 1:02:39 2 bringázás 11.36 km 0:38:23 1 túra 0.97 km 0:07:35
27 Futás 9.99 km 1:05:33 06:34 p/km Normál futás Túra 0.46 km 07:50 17:02 p/km Séta Úszás 0.08 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 3 km 31:40 10:33 p/km Normál futás	28	29 Túra 0 km 00:19 00:00 p/km Hegyi túra	30	31 Futás 9.81 km 1:10:02 07:08 p/km Normál futás Túra 0.14 km 01:27 10:21 p/km Séta Túra 3.21 km 59:49 18:38 p/km Séta	1 Bringázás 4.15 km 14:59 03:37 p/km Normál tekerés	2 Túra 1.68 km 18:48 11:11 p/km Séta Túra 4.2 km 1:30:52 21:38 p/km Séta	52. hét 3 futás 22.8 km 2:47:15 6 túra 9.69 km 2:59:05 1 Úszás 0.08 km 0:00:00 1 bringázás 4.15 km 0:14:59

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	75.44 km	9:15:01	11.52 km	1:17:37
Úszás	1	0.08 km	0:00:00	0.08 km	0:00:00
Bringázás	6	28.91 km	1:42:54	12.75 km	0:47:09
Túra	5	4.78 km	1:17:00	3.21 km	0:59:49
Téli sport	3	14.99 km	1:02:39	7.82 km	0:31:55
Összesen	31	124.2 km	13:17:34	12.75 km	1:17:37

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	107	834.4 km	90:13:17	200.33 km	9:32:14
Úszás	9	0.58 km	0:13:37	0.15 km	0:03:31
Bringázás	144	1865.98 km	101:59:32	121.43 km	7:27:00
Túra	99	304.08 km	75:23:42	32.33 km	4:24:20
Téli sport	6	46.26 km	3:22:21	12.95 km	0:54:00
Vizisport	7	30.99 km	6:58:20	6 km	1:24:24
Összesen	372	3082.29 km	278:10:49	200.330 km	9:32:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés