Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30	31 Futás 10.24 km 1:10:00 06:50 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	1	2 Futás 14.37 km 1:52:00 07:48 p/km laza terep	3	4 Futás 15.25 km 1:59:00 07:48 p/km Laza terep-aszfalt	13. hét 3 futás 39.86 km 5:01:00
5 Futás 11.21 km 1:21:00 07:14 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	6	7	8 Futás 14.1 km 1:49:00 07:44 p/km Laza terep-aszfalt	9	10 Futás 12.7 km 1:35:00 07:29 p/km Laza terep-aszfalt	11	14. hét 3 futás 38.01 km 4:45:00
12 Futás 10.91 km 1:09:00 06:19 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	13	14	15	16 Futás 7.15 km 1:02:00 08:40 p/km laza terep Futás 8.2 km 54:00 06:35 p/km Terep-aszfalt	17 Futás 6.04 km 41:00 06:47 p/km Laza futás	18 Futás 20 km 2:31:00 07:33 p/km laza dombos terep-aszfalt	15. hét 5 futás 52.3 km 6:17:00
19	20 Túra 15 km 3:00:00 12:00 p/km Gyaloglas	21	22 Futás 10 km 1:16:00 07:36 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	23	24 Futás 8.2 km 1:02:00 07:34 p/km Laza terep-aszfalt Túra 4.7 km 00:00 00:00 p/km Hegyi túra Futás 6 km 38:30 06:25 p/km Normál futás	25 Futás 15.2 km 1:57:00 07:42 p/km Laza dombos	16. hét 2 túra 19.7 km 3:00:00 4 futás 39.4 km 4:53:30
26 Futás 7.26 km 49:00 06:45 p/km Laza terep-aszfalt	27	28	29	30	1	2	17. hét 1 futás 7.26 km 0:49:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	166.59 km	20:35:30	20 km	2:31:00
Túra	2	19.7 km	3:00:00	15 km	3:00:00
Összesen	17	186.29 km	23:35:30	20 km	3:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1968.66 km	252:54:34	65.2 km	12:15:00
Úszás	2	0 km	0:00:00	0 km	0:00:00
Bringázás	52	566.47 km	33:31:20	20 km	1:06:00
Túra	25	342.98 km	79:40:00	38.3 km	10:25:00
Jóga	55	-	21:37:00	-	0:45:00
Erősport	12	619 kg	2:54:00	52 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:05:00	-	0:05:00
Összesen	300	2878.11 km 619 kg	390:41:54	65.200 km 52.0 kg	12:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés