Edzésnapló

30
10.1 km
1:18:00
07:43 p/km
10.1 km
1:16:00
07:31 p/km
10 km
1:14:00
07:24 p/km
31
1
5 km
32:00
06:24 p/km
2
5 km
1:00:00
12:00 p/km
15 km
1:58:00
07:52 p/km

40:00
3
10.5 km
1:20:00
07:37 p/km

08:00
4
10.1 km
1:17:00
07:37 p/km
5
5. hét
7 futás
70.8 km
8:55:00
1 túra
5 km
1:00:00
2 jóga
0:48:00
6
7
8
9
10
11
12
6. hét
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
4 40.6 km

5:07:00

15 km

1:58:00

Túra
1 5 km

1:00:00

5 km

1:00:00

Jóga
2 -

0:48:00

-

0:40:00

Összesen 7 45.6 km

6:55:00

15 km

1:58:00

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
27 277.8 km

37:15:00

20 km

2:50:00

Bringázás
1 5.12 km

0:16:30

5.12 km

0:16:30

Túra
5 84.4 km

20:51:00

26 km

6:00:00

Jóga
8 -

2:44:00

-

0:40:00

Erősport
4 0 kg

1:20:00

0 kg

0:25:00

Összesen 45 367.32 km

62:26:30

26.000 km

6:00:00