csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas |
30
4 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas |
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
10 km
0:00:00 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
4 km
31:00 07:45 p/km Laza futás |
9
|
10
|
45. hét
4 km
0:31:00 |
|
11
4.85 km
37:00 07:38 p/km Laza futás |
12
0 kg
28:00 Crossfit
10 km
1:26:00 08:36 p/km Laza futás |
13
|
14
6.5 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas
5.1 km
40:00 07:51 p/km Laza futás |
15
10.45 km
1:26:00 08:14 p/km laza terep |
16
|
17
10.42 km
1:23:00 07:58 p/km laza terep |
46. hét
40.82 km
5:32:00
0:28:00
6.5 km
0:00:00 |
|
18
0 kg
23:00 Crossfit
7.1 km
1:00:00 08:27 p/km Laza futás 08:00 Nyujtas |
19
|
20
7.1 km
1:00:00 08:27 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
0:23:00
14.2 km
2:00:00
0:08:00
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 59.02 km | 8:03:00 |
10.45 km |
1:26:00 |
|
Túra
|
1 | 6.5 km | 0:00:00 |
6.5 km |
0:00:00 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:51:00 |
0 kg |
0:28:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:08:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 12 | 65.52 km | 9:02:00 |
10.45 km | 1:26:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
110 | 1141.79 km | 149:55:00 |
106.5 km |
15:54:00 |
|
Bringázás
|
52 | 555.2 km | 31:41:00 |
22 km |
1:25:00 |
|
Túra
|
111 | 690.2 km | 126:13:00 |
48 km |
11:00:00 |
|
Jóga
|
23 | - | 9:04:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
27 | 0 kg | 13:29:00 |
0 kg |
0:48:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 0:56:00 |
- | 0:08:00 |
| Összesen | 330 | 2387.19 km | 331:18:00 |
106.500 km | 15:54:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
