Edzésnapló

1
10 km
1:05:00
06:30 p/km
6 km
00:00
00:00 p/km

08:00
2
5 km
00:00
00:00 p/km
3
6.2 km
38:00
06:08 p/km
4 km
00:00
00:00 p/km

08:00
4
4.6 km
15:00
03:16 p/km
3.4 km
21:00
06:11 p/km

45:00
5
verseny Verseny
40 km
5:14:00
07:51 p/km
6
7
10 km
1:20:00
08:00 p/km

25:00
31. hét
5 futás
69.6 km
8:38:00
3 túra
15 km
0:00:00
4 jóga
1:26:00
1 bringázás
4.6 km
0:15:00
8
9
10
11
10.26 km
31:00
03:01 p/km
3.2 km
30:00
09:23 p/km
12
10.13 km
1:20:00
07:54 p/km

08:00
13
14
15.3 km
2:09:00
08:26 p/km
0 kg
36:00
32. hét
1 bringázás
10.26 km
0:31:00
1 túra
3.2 km
0:30:00
2 futás
25.43 km
3:29:00
1 jóga
0:08:00
1 erősport
0:36:00
15
10 km
33:00
03:18 p/km
5.1 km
35:00
06:52 p/km

40:00
16
17
18
19
20
21
33. hét
1 bringázás
10 km
0:33:00
1 futás
5.1 km
0:35:00
1 jóga
0:40:00
22
23
24
25
26
27
28
34. hét
29
30
31
1
2
3
4
35. hét

Augusztus összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 100.13 km

12:42:00

40 km

5:14:00

Bringázás
3 24.86 km

1:19:00

10.26 km

0:33:00

Túra
4 18.2 km

0:30:00

6 km

0:30:00

Jóga
6 -

2:14:00

-

0:45:00

Erősport
1 0 kg

0:36:00

0 kg

0:36:00

Összesen 22 143.19 km

17:21:00

40 km

5:14:00

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
151 1912.38 km

243:05:36

130 km

18:29:00

Bringázás
27 281.76 km

15:26:00

23 km

1:21:00

Túra
20 220.93 km

44:57:00

33 km

7:00:00

Jóga
99 -

32:39:00

-

0:45:00

Erősport
34 49 kg

14:04:00

49 kg

1:03:00

Egyéb
31 -

5:43:00

-

1:30:00

Összesen 362 2415.07 km
49 kg

355:54:36

130.000 km
49.0 kg

18:29:00