Edzéseim - 2021 - Edzésonline

csilla.g edzésnaplója

Edzésnapló

2021 február

2021 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.11 km 37:00 07:14 p/km Laza futás	2	3 Futás 12.6 km 1:26:00 06:50 p/km Iramjáték	4	5 Túra 4 km 00:00 00:00 p/km Gyaloglas	6	7 Futás 20.2 km 2:26:00 07:14 p/km Laza futás	9. hét 3 futás 37.91 km 4:29:00 1 túra 4 km 0:00:00
8 Futás 12.6 km 1:34:00 07:28 p/km Laza dombos	9 Futás 14.42 km 1:58:00 08:11 p/km Laza terep-aszfalt	10	11 Futás 9.55 km 1:06:00 06:55 p/km Iramjáték	12	13 Futás 16.86 km 2:06:00 07:28 p/km laza dombos terep-aszfalt	14	10. hét 4 futás 53.43 km 6:44:00
15 Futás 6.12 km 43:00 07:02 p/km Laza futás	16	17	18	19	20	21 Futás 10.31 km 1:07:00 06:30 p/km Iramjáték	11. hét 2 futás 16.43 km 1:50:00
22 Futás 4.4 km 27:00 06:08 p/km Normál futás	23 Futás 10.35 km 1:16:00 07:21 p/km Laza terep-aszfalt	24	25 Futás 12.15 km 1:23:00 06:50 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	26	27 Futás 19.18 km 2:17:00 07:09 p/km Laza terep-aszfalt	28	12. hét 4 futás 46.08 km 5:23:00
29	30	31 Futás 10.24 km 1:10:00 06:50 p/km Iramjáték (terep-aszfalt)	1	2 Futás 14.37 km 1:52:00 07:48 p/km laza terep	3	4 Futás 15.25 km 1:59:00 07:48 p/km Laza terep-aszfalt	13. hét 3 futás 39.86 km 5:01:00

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	164.09 km	19:36:00	20.2 km	2:26:00
Túra	1	4 km	0:00:00	4 km	0:00:00
Összesen	15	168.09 km	19:36:00	20.2 km	2:26:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	153	1968.66 km	252:54:34	65.2 km	12:15:00
Úszás	2	0 km	0:00:00	0 km	0:00:00
Bringázás	52	566.47 km	33:31:20	20 km	1:06:00
Túra	25	342.98 km	79:40:00	38.3 km	10:25:00
Jóga	55	-	21:37:00	-	0:45:00
Erősport	12	619 kg	2:54:00	52 kg	0:30:00
Egyéb	1	-	0:05:00	-	0:05:00
Összesen	300	2878.11 km 619 kg	390:41:54	65.200 km 52.0 kg	12:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés