csilla.g edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
5 km
35:30 07:06 p/km Laza futás |
2
|
3
9.21 km
1:03:00 06:50 p/km Iramjáték |
4
5.9 km
40:30 06:52 p/km Laza futás |
5
11.81 km
1:27:00 07:22 p/km Laza dombos |
6
|
7
16.05 km
1:58:00 07:21 p/km Laza dombos |
5. hét
47.97 km
5:44:00 |
|
8
2.5 km
00:00 00:00 p/km Gyaloglas |
9
9.76 km
1:17:00 07:53 p/km Laza dombos |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
6. hét
2.5 km
0:00:00
9.76 km
1:17:00 |
|
15
6.7 km
55:00 08:13 p/km Laza terep-aszfalt |
16
10.7 km
1:21:00 07:34 p/km Laza dombos |
17
8.82 km
1:08:00 07:43 p/km Laza futás |
18
|
19
10.41 km
1:18:00 07:30 p/km Laza futás |
20
|
21
14.2 km
1:44:00 07:19 p/km Laza dombos |
7. hét
50.83 km
6:26:00 |
|
22
|
23
12.36 km
1:24:00 06:48 p/km Iramjáték |
24
|
25
11 km
1:13:00 06:38 p/km Normál futás |
26
|
27
17.42 km
2:00:00 06:53 p/km Laza futás |
28
18 km
2:13:00 07:23 p/km Laza futás |
8. hét
58.78 km
6:50:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 167.34 km | 20:17:00 |
18 km |
2:13:00 |
|
Túra
|
1 | 2.5 km | 0:00:00 |
2.5 km |
0:00:00 |
| Összesen | 16 | 169.84 km | 20:17:00 |
18 km | 2:13:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
153 | 1968.66 km | 252:54:34 |
65.2 km |
12:15:00 |
|
Úszás
|
2 | 0 km | 0:00:00 |
0 km |
0:00:00 |
|
Bringázás
|
52 | 566.47 km | 33:31:20 |
20 km |
1:06:00 |
|
Túra
|
25 | 342.98 km | 79:40:00 |
38.3 km |
10:25:00 |
|
Jóga
|
55 | - | 21:37:00 |
- | 0:45:00 |
|
Erősport
|
12 | 619 kg | 2:54:00 |
52 kg |
0:30:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:00 |
- | 0:05:00 |
| Összesen | 300 | 2878.11 km
619 kg |
390:41:54 |
65.200 km
52.0 kg |
12:15:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
