Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 34.95 km 1:10:11 02:00 p/km Görgőzés Futás 11.3 km 54:40 04:50 p/km Normál futás	27 Bringázás 26.77 km 1:40:40 03:46 p/km Görgőzés	28 Bringázás 41.7 km 1:29:04 02:08 p/km Görgőzés Bringázás 10.01 km 16:39 01:40 p/km Görgőzés	29 Bringázás 36.48 km 1:54:54 03:09 p/km Görgőzés Futás 14 km 1:04:58 04:38 p/km Normál futás	1 Bringázás 21.04 km 42:55 02:02 p/km Görgőzés	2 Bringázás 20.56 km 1:19:30 03:52 p/km Görgőzés Bringázás 5.04 km 10:08 02:01 p/km Regeneráló tekerés Futás 15 km 1:13:49 04:55 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.25 km 1:37:00 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 10.03 km 16:32 01:39 p/km Görgőzés Futás 12.7 km 1:00:06 04:44 p/km Normál futás	9. hét 10 bringázás 257.83 km 10:37:33 4 futás 53 km 4:13:33
4 Bringázás 32.44 km 1:05:33 02:01 p/km Görgőzés Futás 12.1 km 57:51 04:47 p/km Normál futás	5 Bringázás 25.03 km 1:25:44 03:26 p/km Görgőzés Bringázás 12.6 km 25:48 02:03 p/km Görgőzés	6 Bringázás 33.47 km 2:02:12 03:39 p/km Görgőzés Futás 15 km 1:07:52 04:31 p/km Normál futás	7 Bringázás 46.4 km 1:21:45 01:46 p/km Görgőzés Futás 12.9 km 1:01:39 04:47 p/km Normál futás	8 Bringázás 33.88 km 1:07:19 01:59 p/km Görgőzés	9 Bringázás 29.71 km 2:05:33 04:14 p/km Görgőzés Futás 13.1 km 1:03:20 04:50 p/km Normál futás	10 Bringázás 19.49 km 1:14:28 03:49 p/km Görgőzés Futás 18.2 km 1:27:06 04:47 p/km Normál futás Bringázás 14.54 km 30:07 02:04 p/km Görgőzés	10. hét 9 bringázás 247.56 km 11:18:29 5 futás 71.3 km 5:37:48
11 Bringázás 34.93 km 1:07:45 01:56 p/km Görgőzés Futás 12.2 km 58:42 04:49 p/km Normál futás	12 Bringázás 29.52 km 1:47:09 03:38 p/km Görgőzés	13 Bringázás 49.58 km 1:32:09 01:52 p/km Görgőzés Futás 15.2 km 1:08:58 04:32 p/km Normál futás	14 Bringázás 19.03 km 56:14 02:57 p/km Görgőzés Futás 14.1 km 1:06:14 04:42 p/km Normál futás	15 Bringázás 35.45 km 1:04:55 01:50 p/km Görgőzés	16 Bringázás 50.95 km 1:59:01 02:20 p/km Görgőzés Futás 13.3 km 1:02:32 04:42 p/km Normál futás	17 Bringázás 29.53 km 1:32:45 03:08 p/km Görgőzés Futás 20 km 1:30:43 04:32 p/km Normál futás Bringázás 6.97 km 13:54 02:00 p/km Görgőzés	11. hét 8 bringázás 255.96 km 10:13:52 5 futás 74.8 km 5:47:09
18 Bringázás 31.29 km 1:02:22 02:00 p/km Görgőzés Futás 12 km 57:24 04:47 p/km Normál futás	19 Bringázás 35.41 km 2:02:43 03:28 p/km Görgőzés	20 Bringázás 43.51 km 1:31:20 02:06 p/km Görgőzés Futás 14.2 km 1:05:47 04:38 p/km Normál futás	21 Bringázás 14.01 km 1:17:35 05:32 p/km Görgőzés Bringázás 6.96 km 15:17 02:12 p/km Görgőzés Futás 13.3 km 1:01:43 04:38 p/km Normál futás	22 Bringázás 40.97 km 1:17:31 01:54 p/km Görgőzés	23 Bringázás 23.22 km 1:44:35 04:30 p/km Görgőzés Futás 14.7 km 1:10:43 04:49 p/km Normál futás	24 Bringázás 35.34 km 2:02:59 03:29 p/km Görgőzés Futás 16.3 km 1:13:07 04:29 p/km Normál futás	12. hét 8 bringázás 230.71 km 11:14:22 5 futás 70.5 km 5:28:44
25 Bringázás 29.62 km 57:26 01:56 p/km Görgőzés Futás 12.3 km 59:57 04:52 p/km Normál futás	26 Bringázás 31.86 km 1:32:58 02:55 p/km Görgőzés Futás 15.1 km 1:10:32 04:40 p/km Normál futás	27 Bringázás 47.43 km 1:31:50 01:56 p/km Görgőzés	28	29 Bringázás 2.25 km 09:14 04:06 p/km Normál tekerés Bringázás 40.37 km 1:39:56 02:29 p/km Normál tekerés Túra 5.74 km 1:29:21 15:34 p/km Séta	30 Bringázás 104.11 km 5:32:07 03:11 p/km Állóképesség javítás Futás 6 km 28:38 04:46 p/km Normál futás	31 Futás 12.2 km 1:06:10 05:25 p/km Normál futás Túra 5.87 km 1:36:21 16:25 p/km Séta Futás 10.2 km 49:55 04:54 p/km Normál futás	13. hét 6 bringázás 255.64 km 11:23:31 5 futás 55.8 km 4:35:12 2 túra 11.61 km 3:05:42

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	300.1 km	23:42:48	20 km	1:30:43
Bringázás	36	1097.79 km	48:16:19	104.11 km	5:32:07
Túra	2	11.61 km	3:05:42	5.87 km	1:36:21
Összesen	60	1409.5 km	75:04:49	104.11 km	5:32:07

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	62	741.1 km	58:39:09	20 km	1:30:43
Bringázás	140	4092.51 km	158:38:16	127.17 km	5:32:07
Túra	17	66.72 km	19:06:54	10.15 km	3:20:12
Erősport	7	0 kg	2:02:39	0 kg	1:01:02
Összesen	226	4911.09 km	238:26:58	127.170 km	5:32:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés