csiki79 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
1 km
17:18 17:18 p/km Séta |
2
4.02 km
1:18:39 19:34 p/km Séta |
3
9 km
2:34:55 17:13 p/km Séta |
4
0.83 km
03:51 04:38 p/km Normál tekerés
4.09 km
1:10:53 17:20 p/km Séta
1.01 km
25:13 24:58 p/km Séta |
5
2.65 km
53:34 20:13 p/km Séta
7.36 km
1:57:00 15:54 p/km Séta |
6
2.09 km
47:17 22:37 p/km Séta
10.15 km
3:20:12 19:43 p/km Séta |
7
2.17 km
47:22 21:50 p/km Séta |
14. hét
43.54 km
13:32:23
0.83 km
0:03:51 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
1.99 km
32:50 16:30 p/km Séta |
14
|
15. hét
1.99 km
0:32:50 |
|
15
0.78 km
12:19 15:47 p/km Séta |
16
|
17
0 kg
09:33 Súlyemelés |
18
0 kg
10:01 Súlyemelés |
19
0 kg
09:41 Súlyemelés |
20
4 km
48:22 12:06 p/km Séta |
21
3.1 km
37:50 12:12 p/km Séta
1.7 km
17:28 10:16 p/km Séta |
16. hét
9.58 km
1:55:59
0:29:15
|
|
22
|
23
0 kg
10:03 Súlyemelés |
24
0 kg
1:01:02 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
10.76 km
1:11:05 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
1 | 0.83 km | 0:03:51 |
0.83 km |
0:03:51 |
|
Túra
|
15 | 55.11 km | 16:01:12 |
10.15 km |
3:20:12 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 1:40:20 |
0 kg |
1:01:02 |
| Összesen | 21 | 66.7 km | 17:45:23 |
10.76 km | 3:20:12 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
58 | 703 km | 55:33:18 |
20 km |
1:30:43 |
|
Bringázás
|
135 | 3947.81 km | 154:09:05 |
127.17 km |
5:32:07 |
|
Túra
|
17 | 66.72 km | 19:06:54 |
10.15 km |
3:20:12 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 2:02:39 |
0 kg |
1:01:02 |
| Összesen | 217 | 4728.29 km | 230:51:56 |
127.170 km | 5:32:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
