Edzéseim - 2023 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11 km 52:59 04:49 p/km Normál futás Bringázás 12.02 km 17:40 01:28 p/km Normál tekerés	28 Futás 12.5 km 57:10 04:34 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:06 01:28 p/km Normál tekerés	1 Futás 14 km 1:07:13 04:48 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:21 01:29 p/km Normál tekerés	2 Futás 13.5 km 1:04:27 04:46 p/km Normál futás Bringázás 12.01 km 17:48 01:29 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 11.5 km 56:11 04:53 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:06 01:28 p/km Normál tekerés	5 Futás 15.4 km 1:15:01 04:52 p/km Normál futás Bringázás 12.53 km 18:31 01:29 p/km Normál tekerés	9. hét 6 futás 77.9 km 6:13:01 6 bringázás 69.59 km 1:42:32
6 Futás 11.3 km 56:37 05:01 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:21 01:29 p/km Normál tekerés	7 Futás 12.5 km 1:00:01 04:48 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:30 01:30 p/km Normál tekerés	8 Futás 13.5 km 1:06:51 04:57 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:21 01:29 p/km Normál tekerés	9 Futás 12.4 km 1:01:59 05:00 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:00 01:27 p/km Normál tekerés	10	11 Futás 13.1 km 1:03:37 04:51 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 15:48 01:26 p/km Normál tekerés	12 Futás 17 km 1:20:59 04:46 p/km Normál futás Bringázás 12.99 km 18:37 01:26 p/km Normál tekerés	10. hét 6 futás 79.8 km 6:30:04 6 bringázás 68.06 km 1:39:37
13	14 Futás 12.6 km 58:56 04:41 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:18 01:29 p/km Normál tekerés	15 Futás 13.5 km 1:05:02 04:49 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:14 01:29 p/km Normál tekerés	16 Futás 13.2 km 59:28 04:30 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:08 01:28 p/km Normál tekerés	17	18 Futás 13.2 km 1:05:09 04:56 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:12 01:28 p/km Normál tekerés	19 Futás 18 km 1:27:55 04:53 p/km Normál futás Bringázás 12.5 km 18:18 01:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 17:46 Súlyemelés	11. hét 5 futás 70.5 km 5:36:30 5 bringázás 56.53 km 1:23:10 1 erősport 0:17:46
20 Futás 11.1 km 55:14 04:59 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:10 01:28 p/km Normál tekerés	21 Futás 13 km 1:01:38 04:44 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:24 01:29 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:37 Súlyemelés	22 Futás 14.2 km 1:09:00 04:52 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:13 01:28 p/km Normál tekerés	23 Futás 12.6 km 57:52 04:36 p/km Normál futás Bringázás 11 km 15:51 01:26 p/km Normál tekerés	24 Erősport 0 kg 16:00 Súlyemelés	25 Futás 13.5 km 1:06:39 04:56 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 15:46 01:26 p/km Normál tekerés	26 Futás 20 km 1:38:31 04:56 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 15:44 01:26 p/km Normál tekerés	12. hét 6 futás 84.4 km 6:48:54 6 bringázás 66.04 km 1:36:08 2 erősport 0:34:37
27 Futás 11.1 km 56:21 05:05 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:08 01:28 p/km Normál tekerés Egyéb 57:44 Edzés	28 Futás 13.5 km 1:05:49 04:53 p/km Normál futás Bringázás 11.02 km 16:06 01:28 p/km Normál tekerés	29 Futás 14 km 1:06:34 04:45 p/km Normál futás Bringázás 11 km 16:07 01:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 14:17 Súlyemelés	30 Futás 13.2 km 1:01:32 04:40 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 15:58 01:27 p/km Normál tekerés	31	1 Futás 13.6 km 1:01:00 04:29 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:06 01:28 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:30 Súlyemelés	2 Futás 22 km 1:43:49 04:43 p/km Normál futás Bringázás 11.01 km 16:07 01:28 p/km Normál tekerés	13. hét 6 futás 87.4 km 6:55:05 6 bringázás 66.07 km 1:36:32 1 egyéb 0.13 km 0:57:44 2 erősport 0:30:47

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	340.9 km	27:28:36	20 km	1:38:31
Bringázás	25	281.24 km	6:52:00	12.99 km	0:18:37
Erősport	4	0 kg	1:06:40	0 kg	0:18:37
Egyéb	1	-	0:57:44	-	0:57:44
Összesen	55	622.27 km	36:25:00	20 km	1:38:31

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	294	3582.1 km	288:45:35	22 km	1:43:49
Bringázás	355	6919.99 km	227:56:30	111.38 km	3:58:16
Túra	2	10.01 km	2:52:17	6.09 km	2:04:11
Erősport	50	0 kg	18:20:39	0 kg	0:44:34
Egyéb	9	-	7:09:58	-	0:59:52
Összesen	710	10565.86 km	545:04:59	111.380 km	3:58:16

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés